瑜伽減肥法初學者（瑜伽減肥法）

知心摯友

精選回答

1、站立瑜伽減肥方法，讓你的左右腿單腿站立，交替進行。

2、平躺彎曲雙腿瑜伽減肥法。平躺后，抬起腿，讓腿和腰充分發(fā)力。

3、躺在瑜伽墊上，身體前傾，保持額頭和身體向上彎曲來減肥。

4、雙臂支撐瑜伽減肥法，雙臂支撐，發(fā)力，大力減肥。

5、只要付出，總會有回報。相信你一定能減肥成功。瑜伽是一種很好的鍛煉。

看天空白云飄 2023-12-11 13:39:50

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