腸道菌群失調(diào)平時飲食如何調(diào)節(jié)?
精選回答(1)
齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學附屬醫(yī)院 三甲
擅長:消化內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治。
提問
您好,根據(jù)您的情況描述,考慮您目前有胃腸功能紊亂,消化不良的情況。這個情況是非常常見的,往往和個人的不良生活習慣相關。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能,常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等??梢匀芜x一種服用一周以上時間看看效果。同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣,應該少熬夜,注意勞逸結合,不要吸煙喝酒,養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣,少吃辛辣刺激和難以消化的食物為宜。
完谷不化是中醫(yī)術語,而西醫(yī)稱為消化不良,是一種臨床癥候群,由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇,其病在胃,涉及肝脾等臟器,宜辨證施治,予以健脾和胃,疏肝理氣,消食導滯等法治療。
癥狀起因:引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?;颊叩木癫挥淇臁㈤L期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術所致。老年人的消化功能減退,易受情緒影響,有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。值得強調(diào)的是,一般在家中自我治療的輕型消化不良,大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起,僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致,也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病,是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏某種肽酶,不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物α麩蛋白徹底分解,而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。進食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lgA抗體產(chǎn)生,而且可與lgA形成抗原-抗體原復合物,沉積于腸粘膜,在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應,引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非熱帶吸收不良綜合征,及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征,以慢性脂肪瀉、多種營養(yǎng)素缺乏,口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性,抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱帶性吸收不良綜合征病人,主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。
可能疾?。合詽?nbsp; 功能性消化不良 糖尿病
常見檢查: 上消化道X線鋇餐 胃鋇餐造影 腸鏡 胃部檢查 十二指腸鋇餐造影
就診科室:消化、中醫(yī)
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