冬季熱飲 — 陳皮雪梨水

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作者： 花語食堂

【功效】 養(yǎng)陰潤(rùn)燥，宣肺止咳 最近幾天冷空氣肆虐 氣溫下降明顯 天氣也更為干燥 在這種時(shí)候 捧著一杯暖暖的熱飲 開啟一天的工作 是不是非常愜意 但?????? 你知不知那些高糖飲品是非常高熱量的 對(duì)于想在冬天里保持好身材的女生來說實(shí)在是太危險(xiǎn)??啦！ 秋冬最愛喝暖飲又怕熱量太高會(huì)變胖 能在夏天來臨之際 穿上漂亮的裙子 是一件多么美好的事 在這里我就給大家推薦這款低脂飲品 非常適合2019這個(gè)秋冬 冬天已經(jīng)到來了，夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

用料

陳皮 5克 雪梨 1個(gè) 清水 500毫升 小冰糖粒 1至2 粒

冬季熱飲 — 陳皮雪梨水的做法步驟

步驟 1

1、雪梨、冰糖、陳皮備用。

步驟 2

2、雪梨去皮去芯切小塊備用。

步驟 3

3、把雪梨和洗干凈的陳皮一起放入鍋中加入500毫升清水煮沸轉(zhuǎn)小火。

步驟 4

4、煮沸后小火慢煮40到45分鐘左右，最后五分鐘放入1到2粒小冰糖煮至融化即可飲用。想要保持好身材的女生們，記得注意控制冰糖的份量。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-12-06 09:25:49

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