高校體育與健康基礎教程

本教材編寫以“健康第一”思想為指導，是在總結多年高校體育教育改革的理論和實踐經驗、結合高校體育教學的實際情況和具體特點、廣泛征求各位教師意見的基礎上，針對大學生的生理、心理特點所制定的內容，并力求成為在校大學生體育學習并滿足其終身體育鍛煉的指導性用書。

中文名高校體育與健康基礎教程

正文語種簡體中文

所屬學科體育

主要內容體育、健康

主    編王若文、周建坤

出版社北京體育大學出版社

定    價32.00

頁    數358 頁

ISBN978-7-5644-0514-4

本教材將知識結構劃分為理論篇和實踐篇兩大模塊。理論篇模塊涵蓋了體育與健康所涉及的基本內容，闡述了體育和健康的概念與內涵、體育鍛煉的科學基礎、體育鍛煉的科學方法、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、體育測量與評價、體育競賽的組織與編排等方面的內容；實踐篇模塊主要介紹大學體育專項運動的基本知識，將學生喜聞樂見的運動項目如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球等編入運動實踐領域，以及休閑體育項目健美、攀巖、臺球、毽球、輪滑等概要性知識納入其中。

理論篇

第一章 體育概述

第一節(jié) 體育的概念、內容與功能

第二節(jié) 體育文化

第三節(jié) 現(xiàn)代社會與高校體育

第二章 健康概述

第一節(jié) 健康的科學內涵

第二節(jié) 大學生的身心健康

第三節(jié) 影響大學生健康的因素

第三章 體育與健康

第一節(jié) 體育與生理健康

第二節(jié) 體育與心理健康

第三節(jié) 體育與社會適應能力

第四章 體育鍛煉的科學基礎

第一節(jié) 體育鍛煉的生理學基礎

第二節(jié) 體育鍛煉的心理學基礎

第五章 體育鍛煉的科學方法

第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則

第二節(jié) 體育鍛煉的內容選擇

第三節(jié) 體育運動負荷的調控

第四節(jié) 發(fā)展身體素質的主要方法

第六節(jié) 體適能

第六章 體育鍛煉的衛(wèi)生保健

第一節(jié)體育鍛煉的衛(wèi)生常識

第四節(jié) 女子運動衛(wèi)生保健

第五節(jié) 身體狀況的自我監(jiān)督

第七章 體質測量與評價

第一節(jié) 體質測量與評價概述

第二節(jié) 體質測量與評價方法

第八章 體育競賽的組織與編排

第一節(jié) 體育競賽概述

第二節(jié) 體育競賽的種類與組織

第三節(jié) 體育競賽的制度與編排

第九章 體育欣賞

第一節(jié) 體育欣賞的意義

第二節(jié) 體育欣賞的方法

實踐篇

第十章 籃球

第一節(jié) 籃球基本技術

第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術

第三節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介

第十一章 排球

第一節(jié) 排球基本技術

第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術

第三節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介

第十二章 足球

第一節(jié) 足球基本技術

第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術

第三節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介

第十三章 乒乓球

第一節(jié) 乒乓球基本技術

第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術

第三節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介

第十四章 羽毛球

第一節(jié) 羽毛球基本技術

第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術

第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介

第十五章 網球

第一節(jié) 網球基本技術

第二節(jié) 網球基本戰(zhàn)術’

第三節(jié) 網球競賽規(guī)則簡介

第十六章 手球

第一節(jié) 手球基本技術

第二節(jié) 手球基本戰(zhàn)術

第三節(jié) 手球競賽規(guī)則簡介

第十七章 游泳

第一節(jié) 熟悉水性

第二節(jié) 蛙泳

第三節(jié) 爬泳

第四節(jié) 仰泳

第五節(jié) 蝶泳

第六節(jié) 水上救護與安全

第十八章 健美操

第一節(jié) 健美操運動概述

第二節(jié) 健美操的基本動作

第三節(jié) 健美操的編排與實踐

第十九章 武術

第一節(jié) 武術基本功

第二節(jié) 24式太極拳

第三節(jié) 散打

第二十章 體育舞蹈

第一節(jié) 體育舞蹈概述

第二節(jié) 體育舞蹈基礎知識

第二十一章 高爾夫球

第二節(jié) 高爾夫球基本動作

第三節(jié) 高爾夫球的比賽方法和基本規(guī)則

第二十二章 空手道

第一節(jié) 空手道運動概述

第二節(jié) 空手道基本動作

第二十三章 棒球

第一節(jié) 棒球運動概述

第二節(jié) 棒球運動基本技術

第二十四章 休閑運動

第一節(jié) 健美運動

第二節(jié) 攀巖運動

第三節(jié) 臺球運動

第四節(jié) 定向運動

第五節(jié) 毽球

第六節(jié) 輪滑

第七節(jié) 龍舟

參考文獻 [1]

參考資料

詞條統(tǒng)計

突出貢獻榜

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