模特的秘密：如何保持氣質(zhì)和高級感
一提到模特，大家腦海中浮現(xiàn)的肯定是那種氣場十足、高級感滿滿的形象。今天，我就來分享一些我保持氣質(zhì)和高級感的秘訣，希望能幫到你們！
保持皮膚狀態(tài)
首先，皮膚狀態(tài)真的很重要！雖然現(xiàn)在修圖軟件很強(qiáng)大，但客戶在選擇模特時，還是會更傾向于選擇皮膚健康的，這樣妝感會更好，后期處理也更簡單。除了治療問題肌膚，最簡單有效的保養(yǎng)方式就是抗糖。糖化對皮膚的影響是不可逆的，會讓皮膚變得發(fā)黃、松弛、皺紋增多。雖然抗糖的過程有點難熬，但只要堅持，效果真的很明顯！
保持身材 ??♀?
作為模特，身材的管理也是必不可少的。鏡頭會把身體的每一個細(xì)節(jié)放大，肌肉線條會更明顯，脂肪贅肉也會更容易暴露。所以，保持身材至關(guān)重要。我個人比較喜歡骨感或者有一點運動痕跡的身材。長期保持身材的秘訣就是——維持熱量缺口。平時我會喝一些冰美式、喝茶，吃一些高蛋白和高纖維的食物，這樣可以加大體內(nèi)的代謝。同時，攝入的卡路里保持在相對較低的水平，攝入小于代謝就營造出熱量缺口啦～
保持拍攝狀態(tài)
模特的工作時間通常很長，八小時到十幾二十多小時不等的高強(qiáng)度工作，而且全部是在高清鏡頭下進(jìn)行的。所以想要在鏡頭下保持好的狀態(tài)，合理規(guī)劃休息時間非常重要。吃飯、化妝、補(bǔ)妝的時候，能閉目養(yǎng)神就不要玩手機(jī)。另外，一些輔助裝備也能幫助你迅速提神，比如冰美式咖啡就是不錯的選擇。

希望這些小分享能幫到你們，讓我們一起努力成為更有氣質(zhì)、更有高級感的自己！

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