范鐵兵 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

營養(yǎng)不良暴瘦可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等食物。

1、富含蛋白質(zhì)

如雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，而且能夠增強自身免疫力，對身體有一定的好處。

2、富含維生素

如蘋果、橙子、西紅柿等，可以促進胃腸道蠕動，能夠起到潤腸通便的作用。

3、富含膳食纖維

如玉米、燕麥、芹菜等，能夠補充身體所需要的能量，而且還可以增強自身免疫力。

除此之外，還可以吃富含微量元素的食物，對身體有一定的好處。但食物不能治療疾病，若出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。

顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 三甲

擅長：兒科疾病。

提問

營養(yǎng)不良通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不足，如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。由于熱能嚴重不足引起，消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動彈性，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。這種情況要積極查找有無基礎性疾病，加強營養(yǎng)補充是最主要的，要全面均衡飲食，多吃一些蛋白質(zhì)類食物。

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