檸檬汁具有提神醒腦、促進(jìn)消化、美白肌膚、增強(qiáng)免疫力以及清潔口腔等功效和作用。

1.提神醒腦：檸檬汁含有的檸檬酸和維生素C能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們?cè)谄跁r(shí)恢復(fù)精神。

2.促進(jìn)消化：檸檬中的酸性物質(zhì)可以刺激胃酸分泌，幫助食物更好地消化，尤其適合消化不良的人群。

3.美白肌膚：檸檬汁中的維生素C是天然的抗氧化劑，有助于減少皮膚色素沉著，使肌膚更加白皙透亮。

4.增強(qiáng)免疫力：維生素C對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力具有重要作用，檸檬汁中的豐富維生素C有助于提高身體抵抗力。

5.清潔口腔：檸檬汁的酸性可以殺死口腔中的細(xì)菌，減少口腔異味，保持口氣清新。

檸檬汁雖然具有多種益處，但過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，建議適量飲用。此外，檸檬汁中的酸性物質(zhì)可能會(huì)對(duì)牙齒造成侵蝕，飲用后應(yīng)及時(shí)漱口。

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