減肥時(shí)那些不好的心理：速成心理

速成心理在減肥這件事上非常普遍，大家都希望能夠在最短的時(shí)間內(nèi)能快速減到讓自己滿(mǎn)意的體重，甚至不少人在搜減肥方法的時(shí)候搜索的都是"快速減肥方法"，然后再選那些看起來(lái)有一定理論依據(jù)的減肥法，比如"蘋(píng)果減肥法"、"過(guò)午不食減肥法"，但最后往往是以失敗告終；還有些人為了能夠快速減肥，給自己定下了過(guò)于苛刻的減肥計(jì)劃，導(dǎo)致自己無(wú)法堅(jiān)持下去。

還有一些人，在剛開(kāi)始減肥的時(shí)候，能看到體重每天都在變化，減肥的積極性也很高，但等到了減肥的平臺(tái)期，體重變化不明顯的時(shí)候，可能就會(huì)覺(jué)得是自己的方法出了問(wèn)題，甚至開(kāi)始否定自己的減肥成果，從而放棄減肥減肥，但很多時(shí)候，減肥成功就在一次次的堅(jiān)持之中。

減肥急于求成的人往往不愿意錯(cuò)過(guò)任何一點(diǎn)減肥機(jī)會(huì)，在遇到新的減肥方法且理論可行時(shí)，他們都有可能想去嘗試，但卻很少會(huì)去認(rèn)真分析那些方法是否真的適用于自己。所以現(xiàn)在市面上雖然充斥著各種各樣的減肥產(chǎn)品、廣告，真正能成功減肥的還是寥寥無(wú)幾。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，從來(lái)都不能一蹴而就，而且還要有合適的減肥方法，即便是減重代謝手術(shù)也要綜合多方面的因素才能制定手術(shù)方法。我院在給患者制定手術(shù)方案時(shí)，要把他們的身體狀態(tài)、年齡、個(gè)人訴求，還要將患者的生活環(huán)境、行為習(xí)慣等因素都考慮進(jìn)去，在經(jīng)過(guò)多學(xué)科討論，然后才能決定手術(shù)方案。

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