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山楂泡水喝當(dāng)心傷了胃

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 16:19

山楂泡水喝當(dāng)心傷了胃

大家都知道山楂是種好吃的水果，但是大家了解山楂的作用與功效嗎?下面我給大家介紹一下。用干山楂片泡水當(dāng)茶飲，可以降血脂。但是，有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，血脂未降，卻先喝出了胃病。

目錄山楂泡水喝當(dāng)心傷了胃山楂有五大功效作用女人吃山楂的好處什么人不宜吃山楂呢經(jīng)常生吃山楂好嗎

1山楂泡水喝當(dāng)心傷了胃

　　用干山楂片泡水當(dāng)茶飲，可以降血脂。但是，有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，血脂未降，卻先喝出了胃病。

　　教授說，喝山楂茶雖能降血脂，但是山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。

2山楂有五大功效作用

　　1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。

　　2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。

　　3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。

　　4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

　　5、山楂的成熟果實(shí)可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實(shí)被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

3女人吃山楂的好處

　　一、促進(jìn)女性子宮的健康

　　子宮對于女性而言意義重大，而因?yàn)樯介珜εl(fā)性的子宮有著收縮之作用，因此產(chǎn)后適當(dāng)吃點(diǎn)山楂對促進(jìn)子宮的復(fù)原就具有一定的幫助。但是了也因?yàn)樯介哂惺湛s子宮的作用，因此對于妊娠初期的女性最好不要食用了，否則容易引起流產(chǎn)。當(dāng)然因?yàn)樯介旧砭途哂谢钛龅淖饔茫虼藢τ诰徑馀砸驗(yàn)轲鲆鸬耐唇?jīng)也有一定的幫助。

　　推薦飲食方案：把山楂加入適量的水中，然后將其慢慢的煮爛就可，再加點(diǎn)紅糖一起煮成糊狀。有痛經(jīng)的女性連服一個經(jīng)期就可有效的緩解痛經(jīng)的問題。

　　二、美容

　　眾所周知山楂的黃酮類物質(zhì)和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，黃酮類物質(zhì)是抑制體內(nèi)自由基生成的一個重要的物質(zhì)之一。因此平時(shí)多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

　　推薦飲食方法：日?？捎蒙介瑱幟室黄鹋菟?，適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)一下口味就可了。堅(jiān)持喝你會發(fā)現(xiàn)其美容的效果還是不錯的呢?

　　三、減肥

　　山楂能助消化，所以就可提高食欲特別是對于那些因?yàn)楣?jié)食減肥過于而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用。同時(shí)因?yàn)樯介€具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。

　　推薦飲食方法：把山楂切開之后加同冰糖，開水一起沖泡著喝。開胃又降脂，絕對是健康好飲品。

　　四、安神鎮(zhèn)靜

　　女性平時(shí)壓力大，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山楂就可起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

　　推薦飲食方法：用山楂同粳米，枸杞子一起熬成粥，粥稠了之后加適當(dāng)?shù)木拙涂伞?/p>

　　山楂正如它的名字一樣吃起來酸酸又甜甜的很容易上人就愛上了這種感覺，但是食用卻有很多講究。比如說一次性不能吃太多了，吃太多了容易引起“倒牙”反酸等問題。

　　雖說山楂有促脾胃健康的作用，但是如果腸胃功能不好的人吃了生山楂的話非常容易引起胃潰瘍等腸胃方面的疾病。因此建議日常要盡量吃煮過的山楂。

　　空腹的時(shí)候也不要吃山楂，因?yàn)槿擞锌崭箷r(shí)體內(nèi)的胃酸是最多的，而山楂中的鞣酸容易和胃酸發(fā)生反應(yīng)形成胃石的，所以山楂最好是飯后才吃。

4什么人不宜吃山楂呢

　　山楂的適用人群一般人群均可食用。

　　心腦血管疾病的人群、有輻射危險(xiǎn)的人群、有癌癥風(fēng)險(xiǎn)的人群、孕婦和產(chǎn)后的乳母、氣管炎患者、小兒需要驅(qū)蟲者、痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的人、肥胖和亞健康人群、感冒和缺鈣等的人群。

　　老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。

　　山楂的不適人群山楂助消化只是促進(jìn)消化液分泌，并不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。

　　兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

　　兒童正處于牙齒更替時(shí)期，長時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕點(diǎn)，對牙齒生長不利。食完山楂后還要注意及時(shí)漱口，以防對牙齒之害。

　　孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實(shí)，孕婦是不宜多吃山楂的，因?yàn)樯介惺湛s子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。

　　山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。

　　2、山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，食用后會引起胃痛，并傷胃。

　　3、山楂中的酸性物質(zhì)對牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙。

　　4、山楂不宜于人參、檸檬同食。

　　5、山楂被加熱后，酸味更濃，可加些糖，但消脂的作用就會減少了。

　　6、煮老雞硬肉時(shí)，加幾顆山楂即易爛，說明它有消積肉食的作用。

　　如果自己有這些情況，那么就不要吃山楂，山楂也是不能一次性吃太多的，雖然說山楂有健脾開胃的效果，但是山楂太酸了，如果經(jīng)常吃的話，對腸胃也是不好的，胃酸太嚴(yán)重的一定不要吃山楂，適當(dāng)?shù)慕o自己吃點(diǎn)山楂才可以得到山楂的好處，這點(diǎn)大家一定要牢記。

5經(jīng)常生吃山楂好嗎

　　山楂能助消化所以就可提高食欲特別是對于那些因?yàn)楣?jié)食減肥過于而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用。同時(shí)因?yàn)樯介€具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。

　　山楂，是是一種藥食兩用的果品。也稱為紅果、棠球子、酸梅子等。其未成熟的果子稱為山里紅，多作為藥用。日常生活中，許多孩子特別愛吃山楂制品，如食品店里的山楂球、山楂片、山楂糕、山楂醬、山楂汁、果丹皮，藥店里的大山楂丸、焦山楂、山楂沖劑等。

　　山楂中含有糖類、酒石酸、檸檬酸、維生素C、B1、B2、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)及脂肪。它能增加消化道中淀粉酶、脂肪酶等消化酶的分泌，促進(jìn)脂肪等食物的消化，有較強(qiáng)的消食化積作用，特別是對過食肉類、油膩食物所引起的食積及消化不良效果較好。中醫(yī)常用山楂配麥芽等藥，治療食積、脾胃不和、消化不良等。例如，用焦三仙(焦山楂、焦麥芽、焦神曲)各15克，煎服，每日1劑治療食積;用山楂切碎，煎湯三次后合并，煎液用文火濃縮至粘稠狀，加入適量白糖，溶化后晾涼食用，治療食積、疳積等等。然而，山楂不宜用于脾胃虛弱、經(jīng)常因消化不良而腹瀉的人，這些人表現(xiàn)為面黃肌瘦、經(jīng)常腹瀉、精神倦怠、四肢發(fā)涼等。山楂也不宜用于身體虛弱或生病初愈的小兒，因?yàn)樯介衅茪馍龅淖饔?，吃后可耗損正氣，反而對身體不利。

　　正常的人，適當(dāng)吃寫山楂制品能助消化、增加食欲，對身體有好處。但長期、過多的依賴山楂制品，并不適宜，有時(shí)會降低食欲。因?yàn)樯介破分杏休^多的湯，在過多食用山楂制品的同時(shí)，攝入的糖分也增多了，所以會影響食欲。另外，生食山楂易損傷牙齒，故不宜生吃。據(jù)現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明，山楂有降血壓、降血脂的作用，血壓、血脂較低的人就更不能多吃了。

　　山楂是一種藥用兩用的果品，它的食用價(jià)值和藥用價(jià)值都很高，特別是它的藥用價(jià)值，比如說它能起到開胃健脾，對于降血壓，降血脂，提高免疫力，特別不錯，同時(shí)所富含的維生素也比較豐富，所以生吃一些山楂，對于身體的健康是特別有益處的。

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