核心提示：如今很多人喜歡通過中醫(yī)減肥的方式來達到瘦身的結果，中醫(yī)減肥包括幾種，有針灸減肥、拔罐減肥等，拔罐減肥是很多人都會選擇的一種方式，不過對于拔罐減肥方面的禁忌就不太明白，很多人平時都有吃水果的習慣，那么拔罐減肥可以吃水果嗎？

　　拔罐減肥不僅能讓人瘦下來，身上的一些毛病也能得到改善，像是內分泌失調也能得到改善，對痛經便秘也是有所幫助。不過做拔罐減肥的時候我們肯定要吃東西呀，那么拔罐減肥可以吃水果嗎？

　　在做拔罐減肥的時候是可以吃一些水果的，不過是僅限于糖分含量比較少的水果，像是桃子、楊梅、奇異果、火龍果、黃瓜、番茄、檸檬、橙子、密柚、菠蘿、蘋果、櫻桃等都可以吃。不過在吃水果的時候最好不要混著吃，吃一種就是一種，并且不要吃太多。

　　在做拔罐減肥的時候一定不能猛吃東西，要適當控制自己的飲食。在睡前的三個小時起就要停止進食食物了，不然可能會因為攝入過多食物而增加體重。在做完拔罐減肥以后，下面的東西是不能吃的：淀粉含量高的食物、甜食、辛辣食物和油炸制品。平時飲食要均衡，不能吃一頓沒下蹲，不然可能會由于過度饑餓而引起暴飲暴食。在做拔罐減肥的時候配上運動的話，效果會更好，提高了身體的熱量消耗能力，即使不運動了，身上的脂肪同樣也在消耗。在做拔罐減肥的時候要保證營養(yǎng)的補充全面性，既吃蔬菜，也要吃肉，不然可能會因營養(yǎng)缺乏而造成新的麻煩。

　　拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經絡學認為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經循行所經過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。現(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點。

　　拔罐減肥法的調節(jié)作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的，首先是對神經系統(tǒng)的調節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經系統(tǒng)末梢感受器，經向心傳導，達到大腦皮層；加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調節(jié)功能，使患部皮膚相應的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復功能，陰陽失衡得以調整，使疾病逐漸痊愈。其次是調節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進行血液與組織間物質的交換，其功能的調節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。

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