核心提示：如今很多人喜歡通過中醫(yī)減肥的方式來達(dá)到瘦身的結(jié)果，中醫(yī)減肥包括幾種，有針灸減肥、拔罐減肥等，拔罐減肥是很多人都會選擇的一種方式，不過對于拔罐減肥方面的禁忌就不太明白，很多人平時都有吃水果的習(xí)慣，那么拔罐減肥可以吃水果嗎？

　　拔罐減肥不僅能讓人瘦下來，身上的一些毛病也能得到改善，像是內(nèi)分泌失調(diào)也能得到改善，對痛經(jīng)便秘也是有所幫助。不過做拔罐減肥的時候我們肯定要吃東西呀，那么拔罐減肥可以吃水果嗎？

　　在做拔罐減肥的時候是可以吃一些水果的，不過是僅限于糖分含量比較少的水果，像是桃子、楊梅、奇異果、火龍果、黃瓜、番茄、檸檬、橙子、密柚、菠蘿、蘋果、櫻桃等都可以吃。不過在吃水果的時候最好不要混著吃，吃一種就是一種，并且不要吃太多。

　　在做拔罐減肥的時候一定不能猛吃東西，要適當(dāng)控制自己的飲食。在睡前的三個小時起就要停止進(jìn)食食物了，不然可能會因?yàn)閿z入過多食物而增加體重。在做完拔罐減肥以后，下面的東西是不能吃的：淀粉含量高的食物、甜食、辛辣食物和油炸制品。平時飲食要均衡，不能吃一頓沒下蹲，不然可能會由于過度饑餓而引起暴飲暴食。在做拔罐減肥的時候配上運(yùn)動的話，效果會更好，提高了身體的熱量消耗能力，即使不運(yùn)動了，身上的脂肪同樣也在消耗。在做拔罐減肥的時候要保證營養(yǎng)的補(bǔ)充全面性，既吃蔬菜，也要吃肉，不然可能會因營養(yǎng)缺乏而造成新的麻煩。

　　拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等?，F(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點(diǎn)。

　　拔罐減肥法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的，首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機(jī)體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層；加之拔罐法對局部皮膚的溫?zé)岽碳?，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強(qiáng)大腦皮層對身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強(qiáng)，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進(jìn)行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強(qiáng)，淋巴細(xì)胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。

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