菠蘿的功效

1、助消化

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠將食物中的蛋白質進行分解，這樣就可以幫助我們腸胃促進消化，能夠解決消化不良的情況，所以如果我們在吃了很有肉類食物，或是很油膩的時候，不能消化和吸收，那么這個時候可以吃一點菠蘿。

2、提升食欲

菠蘿中含有一種叫做酸丁酯的物質，這個物質是菠蘿香氣的主要來源之一，這個物質可以幫助我們刺激唾液的分泌，從而促進食欲。所以如果有食欲不振的情況，或是出現(xiàn)了厭食，這個時候可以適當?shù)某砸恍┎ぬ}緩解一下。

3、消脂減肥

菠蘿中含有豐富的微量元素和人體需要的一些礦物質這些物質具有減肥的效果。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助對食物進行分解和消化，減少身體脂肪的堆積和沉淀。經(jīng)常吃菠蘿可以幫助我們減肥，是減肥朋友不錯的食物。

4、防治便秘

菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，防止便秘。

預防心血管疾病

菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

5、消除疲勞

菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補充能量，有助于消除疲勞。

6、美容養(yǎng)顏

菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

7、預防支氣管炎

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

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