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拍打經(jīng)絡(luò)減肥法

2023年3月27日

李海濤主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

拍打經(jīng)絡(luò)減肥法的原理主要是疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血在人體內(nèi)的運行速度越來越快，促進血液循環(huán)，從而達到減肥的目的。

拍打不同的部位，能夠?qū)植窟M行減肥。

1.腰部：通過拍打腰部附近經(jīng)絡(luò)可以刺激帶脈，促進血液循環(huán)。等經(jīng)脈打通，身材就會變得凹凸有致。刺激帶脈不但能減肥，還能緩解腰酸、痛經(jīng)等婦科病癥。同時還能促進腸胃的蠕動，對便秘有一定的幫助。

2.臀部：如果要去除臀部多余的脂肪，可以敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)。敲膽經(jīng)可以清除大腿上的廢物，可以幫助你修煉雙腿，緩解你的腿部浮腫。敲膽經(jīng)還可以促進膽汁的分泌，促進消化。另外，它還能疏通經(jīng)脈，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。

拍打經(jīng)絡(luò)的注意事項：

1.懷孕期間不能敲打。

2.拍打的時候注意力度，要輕輕敲擊，不要太過用力。

3.餐后不能拍打，會使腸胃震蕩，造成身體不適。

4.夜晚十一點之后不能拍打，這時的血液會入膽經(jīng)，這時候敲打膽經(jīng)會對身體造成一定的傷害。

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