任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

黑糯米粥具有補充營養(yǎng)、改善胃腸功能、促進(jìn)消化、潤腸通便等功效和作用。
1.補充營養(yǎng)
黑糯米粥中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分可以為人體提供能量。
2.改善胃腸功能
黑糯米粥中的膳食纖維有助于增加腸道蠕動，改善便秘情況。
3.促進(jìn)消化
攝入適量的黑糯米粥可促進(jìn)食欲，緩解腹脹癥狀。
4.潤腸通便
由于其含有較多的水分及膳食纖維，能夠起到潤滑腸道的作用。
食用黑糯米粥時需注意控制量，避免過量導(dǎo)致血糖波動或體重增加。另外，對于糖尿病患者而言，雖然該食物有一定的營養(yǎng)價值，但并不適宜過多食用，以免影響病情恢復(fù)。

2024-03-27 02:30

舉報

相關(guān)知識

【黑糯米】黑糯米的功效與作用
黑糯米的功效與作用
【黑糯米的功效與作用】黑糯米的營養(yǎng)成分
黑糯米，黑糯米的功效與作用
黑米粥的功效與作用
黑糯米的功效和作用
黑糯米的功效與作用及禁忌
吃黑糯米有什么好處?黑糯米的功效與作用及禁忌
黑糯米功效與作用
黑糯米的功效與作用及食用方法

網(wǎng)址: 黑糯米粥的功效與作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview680410.html