在筆者的印象中，健身教練都是一身的大塊肌肉，只會(huì)嚴(yán)肅兇悍地高喊一二一二的大只佬。為鍛煉肌肉的健身房運(yùn)動(dòng)也是沉悶的、節(jié)奏單調(diào)的器械運(yùn)動(dòng)。但是自從采訪了杜德智（英文名：Orlando To）后，我開(kāi)始改觀。原來(lái)健身有可以SO FUN?。O FASHION??！SO FIT！！

他是杜德偉的哥哥愛(ài)笑幽默充滿激情

第一次見(jiàn)杜德智是在廣州的華南私教節(jié)上，在充滿動(dòng)感的音樂(lè)中，杜德智帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)的健身愛(ài)好者們，從易到難，做著一套一套看似簡(jiǎn)單，而又能全方面鍛煉到你身體各處肌肉群的運(yùn)動(dòng)，這絕對(duì)是經(jīng)驗(yàn)與創(chuàng)作的精髓。半個(gè)小時(shí)的課程后，他開(kāi)始接受我的采訪。

Orlando出生于香港，中國(guó)菲律賓混血兒。出生于演藝世家的Orlando，自小受到音樂(lè)的熏陶。父親Ollie Delfino，是拉丁鼓手及樂(lè)隊(duì)領(lǐng)班；母親張露，曾享有“中國(guó)歌后”美譽(yù)。弟弟是香港著名歌手杜德偉。在采訪的全過(guò)程中，他臉上總掛著暖暖的笑，這個(gè)笑容讓他更加像自己的弟弟杜德偉。長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，讓他不僅僅擁有一副好身材，年輕的外形與體態(tài)，而且更擁有樂(lè)觀年輕的心境。幽默、充滿激情是他給我的最深刻印象。

音樂(lè)天賦+健身才華

將音樂(lè)活力注入健身運(yùn)動(dòng)獨(dú)創(chuàng)“RhythmFit”綜合性燃脂運(yùn)動(dòng)模式

Orlando說(shuō)：“從小我就很好動(dòng)，十余歲就開(kāi)始練習(xí)跆拳道，并早早地拿下了金腰帶?！敝袑W(xué)時(shí)代就被父母送往加拿大讀書(shū)，在學(xué)校時(shí)與不同族裔同學(xué)在玩耍中運(yùn)動(dòng)與健身，讓Orlando嘗到了運(yùn)動(dòng)的魅力，以及長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)健身者所散發(fā)的魅力。他越發(fā)堅(jiān)定了自己對(duì)健身、對(duì)運(yùn)動(dòng)的信念。

出生在音樂(lè)世家，家庭環(huán)境的熏陶，讓他也極富音樂(lè)天賦，早在1986年，Orlando參加溫哥華華人歌唱比賽，獲得第一名。之后，返港發(fā)展演藝及健身事業(yè)，在1987及1989年，發(fā)行音樂(lè)專輯《一于無(wú)問(wèn)題》、《好戲》等。

極強(qiáng)的音樂(lè)天賦，讓Orlando擅長(zhǎng)將音樂(lè)與舞蹈融入到體能訓(xùn)練。他創(chuàng)作的RhythmFit綜合健身課程將音樂(lè)的活力注入到健身中去，運(yùn)用音樂(lè)、舞蹈及多種健身訓(xùn)練（街舞，莎莎舞，瑜伽，跆拳道，搏擊等）讓枯燥、艱辛的健身歷程，變得輕松、有趣、易于堅(jiān)持。同時(shí)， 這個(gè)模式的運(yùn)動(dòng)也不受場(chǎng)地限制， 專長(zhǎng)個(gè)人及小組體適能訓(xùn)練。

被業(yè)界推崇的資深星級(jí)教練-杜德智

基于在音樂(lè)和健身的造詣、風(fēng)趣的性格，以及多年來(lái)被眾明星的追捧，杜德智Orlando被業(yè)界推崇為EnterTrainer星級(jí)健身教練。

一路走來(lái)，Orlando 座右銘是：健身吧，這是你生活的一部分。Orlando希望，跟著他一起做運(yùn)動(dòng)的學(xué)員，不僅要FIT（身材好）、Fashion（造型時(shí)尚）、更要在健身運(yùn)動(dòng)中得到FUN（好玩、快樂(lè)），從普通白領(lǐng)到公益團(tuán)體領(lǐng)軍人物，從商界大佬到娛樂(lè)界巨星，都有Orlando的健身粉絲。例如，香港巨星周潤(rùn)發(fā)，楊紫瓊，方力申及時(shí)尚明人郭志怡（Bonnie Gokson） 等等，也都是他的學(xué)員。如今，Orlando是香港家喻戶曉的明星級(jí)健身教練。

二十五年健身教練職業(yè)生涯，杜德智在健身事業(yè)上所獲獎(jiǎng)項(xiàng)無(wú)數(shù)，專業(yè)資格包括NSAM （ National Academy of Sports Medicine ） 和ACE （ American Council on Exercise） 私人教練證書(shū)，同時(shí)還先后獲得以下獎(jiǎng)項(xiàng)：

2011全港男子健美新秀70公斤級(jí)以下最佳造型獎(jiǎng)；

2011全港男子健美新秀70公斤級(jí)以下銅獎(jiǎng)；

2012全港健身先生錦標(biāo)賽70公斤級(jí)以下銅獎(jiǎng)；

2013全港健體錦標(biāo)賽70公斤級(jí)以下銅獎(jiǎng)；

2013全港健體錦標(biāo)賽十大教練獎(jiǎng)。

多位香港明星的私家教練

星級(jí)教練秘訣——對(duì)學(xué)員要CARE

Orlando在健身事業(yè)上的成就，是顯著的。當(dāng)筆者問(wèn)及：“一個(gè)健身教練應(yīng)該具備的最重要素質(zhì)或者說(shuō)能力是什么？” Orlando斬釘截鐵地給了一個(gè)讓我倍感意外的答案。

Orlando說(shuō)：“一個(gè)成功的健身教練，最重要的素質(zhì)跟能力，就是對(duì)學(xué)員的關(guān)懷”。不是標(biāo)記性的一身肌肉，不是對(duì)各類健身課程的熟練教授，不是對(duì)各類健身器械使用的專業(yè)指導(dǎo)。而是專業(yè)又充滿人情味的“關(guān)懷”。

Orlando說(shuō)，“我喜歡跟著學(xué)員一起玩一起做，放點(diǎn)音樂(lè)一起聽(tīng)，一起健身，一起跟著音樂(lè)動(dòng)，這樣學(xué)員才不會(huì)悶，才更容易堅(jiān)持做下去。健身的初衷很容易產(chǎn)生，但是熱愛(ài)和堅(jiān)持則需要教練給予更多專業(yè)指導(dǎo)和關(guān)懷，根據(jù)每個(gè)學(xué)員的基礎(chǔ)及期望設(shè)計(jì)課程組合、運(yùn)動(dòng)頻率、喜愛(ài)的音樂(lè)類型、運(yùn)動(dòng)著裝、飲食方案等，并在觀察中不斷調(diào)整，用這種全面關(guān)懷的模式使學(xué)員從堅(jiān)持到熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)并成為他們一身受用的樂(lè)活生活方式?！?/p>

私教無(wú)私心 關(guān)注社會(huì)大眾健康熱心參與公益

作為私人健身教練，Orlando的工作重點(diǎn)不完全在他的杜德智工作室，他的眼光放得更為長(zhǎng)遠(yuǎn)，他更為關(guān)心大眾的健康，以他的專業(yè)及影響力傳播健身運(yùn)動(dòng)的好處以及樂(lè)活積極的生活態(tài)度。他于2015年在健身書(shū)籍《健身不去GYM》中與大眾分享他的健身理念，傳授“街頭健身”以及“隨時(shí)隨地健身”的方法；他制作與分享懶人運(yùn)動(dòng)法視頻；他關(guān)注社會(huì)老齡化問(wèn)題，教授退休人士如何保持頭腦和身體的靈敏度創(chuàng)造一個(gè)全新的自己；他熱心參與公益，是公益活動(dòng)“背水一戰(zhàn)”代言人。

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