在筆者的印象中，健身教練都是一身的大塊肌肉，只會嚴肅兇悍地高喊一二一二的大只佬。為鍛煉肌肉的健身房運動也是沉悶的、節(jié)奏單調(diào)的器械運動。但是自從采訪了杜德智（英文名：Orlando To）后，我開始改觀。原來健身有可以SO FUN??！SO FASHION！！SO FIT?。?/p>

他是杜德偉的哥哥愛笑幽默充滿激情

第一次見杜德智是在廣州的華南私教節(jié)上，在充滿動感的音樂中，杜德智帶領(lǐng)現(xiàn)場的健身愛好者們，從易到難，做著一套一套看似簡單，而又能全方面鍛煉到你身體各處肌肉群的運動，這絕對是經(jīng)驗與創(chuàng)作的精髓。半個小時的課程后，他開始接受我的采訪。

Orlando出生于香港，中國菲律賓混血兒。出生于演藝世家的Orlando，自小受到音樂的熏陶。父親Ollie Delfino，是拉丁鼓手及樂隊領(lǐng)班；母親張露，曾享有“中國歌后”美譽。弟弟是香港著名歌手杜德偉。在采訪的全過程中，他臉上總掛著暖暖的笑，這個笑容讓他更加像自己的弟弟杜德偉。長期的運動，讓他不僅僅擁有一副好身材，年輕的外形與體態(tài)，而且更擁有樂觀年輕的心境。幽默、充滿激情是他給我的最深刻印象。

音樂天賦+健身才華

將音樂活力注入健身運動獨創(chuàng)“RhythmFit”綜合性燃脂運動模式

Orlando說：“從小我就很好動，十余歲就開始練習(xí)跆拳道，并早早地拿下了金腰帶?！敝袑W(xué)時代就被父母送往加拿大讀書，在學(xué)校時與不同族裔同學(xué)在玩耍中運動與健身，讓Orlando嘗到了運動的魅力，以及長期運動健身者所散發(fā)的魅力。他越發(fā)堅定了自己對健身、對運動的信念。

出生在音樂世家，家庭環(huán)境的熏陶，讓他也極富音樂天賦，早在1986年，Orlando參加溫哥華華人歌唱比賽，獲得第一名。之后，返港發(fā)展演藝及健身事業(yè)，在1987及1989年，發(fā)行音樂專輯《一于無問題》、《好戲》等。

極強的音樂天賦，讓Orlando擅長將音樂與舞蹈融入到體能訓(xùn)練。他創(chuàng)作的RhythmFit綜合健身課程將音樂的活力注入到健身中去，運用音樂、舞蹈及多種健身訓(xùn)練（街舞，莎莎舞，瑜伽，跆拳道，搏擊等）讓枯燥、艱辛的健身歷程，變得輕松、有趣、易于堅持。同時， 這個模式的運動也不受場地限制， 專長個人及小組體適能訓(xùn)練。

被業(yè)界推崇的資深星級教練-杜德智

基于在音樂和健身的造詣、風(fēng)趣的性格，以及多年來被眾明星的追捧，杜德智Orlando被業(yè)界推崇為EnterTrainer星級健身教練。

一路走來，Orlando 座右銘是：健身吧，這是你生活的一部分。Orlando希望，跟著他一起做運動的學(xué)員，不僅要FIT（身材好）、Fashion（造型時尚）、更要在健身運動中得到FUN（好玩、快樂），從普通白領(lǐng)到公益團體領(lǐng)軍人物，從商界大佬到娛樂界巨星，都有Orlando的健身粉絲。例如，香港巨星周潤發(fā)，楊紫瓊，方力申及時尚明人郭志怡（Bonnie Gokson） 等等，也都是他的學(xué)員。如今，Orlando是香港家喻戶曉的明星級健身教練。

二十五年健身教練職業(yè)生涯，杜德智在健身事業(yè)上所獲獎項無數(shù)，專業(yè)資格包括NSAM （ National Academy of Sports Medicine ） 和ACE （ American Council on Exercise） 私人教練證書，同時還先后獲得以下獎項：

2011全港男子健美新秀70公斤級以下最佳造型獎；

2011全港男子健美新秀70公斤級以下銅獎；

2012全港健身先生錦標賽70公斤級以下銅獎；

2013全港健體錦標賽70公斤級以下銅獎；

2013全港健體錦標賽十大教練獎。

多位香港明星的私家教練

星級教練秘訣——對學(xué)員要CARE

Orlando在健身事業(yè)上的成就，是顯著的。當筆者問及：“一個健身教練應(yīng)該具備的最重要素質(zhì)或者說能力是什么？” Orlando斬釘截鐵地給了一個讓我倍感意外的答案。

Orlando說：“一個成功的健身教練，最重要的素質(zhì)跟能力，就是對學(xué)員的關(guān)懷”。不是標記性的一身肌肉，不是對各類健身課程的熟練教授，不是對各類健身器械使用的專業(yè)指導(dǎo)。而是專業(yè)又充滿人情味的“關(guān)懷”。

Orlando說，“我喜歡跟著學(xué)員一起玩一起做，放點音樂一起聽，一起健身，一起跟著音樂動，這樣學(xué)員才不會悶，才更容易堅持做下去。健身的初衷很容易產(chǎn)生，但是熱愛和堅持則需要教練給予更多專業(yè)指導(dǎo)和關(guān)懷，根據(jù)每個學(xué)員的基礎(chǔ)及期望設(shè)計課程組合、運動頻率、喜愛的音樂類型、運動著裝、飲食方案等，并在觀察中不斷調(diào)整，用這種全面關(guān)懷的模式使學(xué)員從堅持到熱愛健身運動并成為他們一身受用的樂活生活方式?！?/p>

私教無私心 關(guān)注社會大眾健康熱心參與公益

作為私人健身教練，Orlando的工作重點不完全在他的杜德智工作室，他的眼光放得更為長遠，他更為關(guān)心大眾的健康，以他的專業(yè)及影響力傳播健身運動的好處以及樂活積極的生活態(tài)度。他于2015年在健身書籍《健身不去GYM》中與大眾分享他的健身理念，傳授“街頭健身”以及“隨時隨地健身”的方法；他制作與分享懶人運動法視頻；他關(guān)注社會老齡化問題，教授退休人士如何保持頭腦和身體的靈敏度創(chuàng)造一個全新的自己；他熱心參與公益，是公益活動“背水一戰(zhàn)”代言人。

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