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8款低卡零食推薦，嘴饞也能放心吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 21:16

8款低卡零食推薦，嘴饞也能放心吃！
有沒(méi)有姐妹和我一樣，嘴饞的時(shí)候總是想吃點(diǎn)什么？今天翻相冊(cè)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)之前買(mǎi)的一些小零食，想著分享給大家(●°u°●) 」第一彈開(kāi)始啦！這些推薦都是我自己買(mǎi)過(guò)的，絕對(duì)無(wú)廣，大家可以放心去搜
享津津奇亞籽全麥餅干（青汁口味）
這款餅干每100克只有185卡路里，脂肪含量1克，膳食纖維12.5克。配料表很簡(jiǎn)單，只有全麥粉、魔芋粉、大麥若葉、奇亞籽、水、酵母和鹽?？诟杏悬c(diǎn)像蘇打餅干，脆脆的，嘴饞的時(shí)候來(lái)幾塊，完全不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。
蘇三先鷹嘴豆
這款低脂高蛋白的食物每100克含有413卡路里、24.2克蛋白質(zhì)和5.8克脂肪。一整袋200克有20小包獨(dú)立包裝，每小包10克，大約41大卡。追劇的時(shí)候來(lái)上一小包，嘎嘣脆，不過(guò)牙口不好的姐妹慎入哦。
樂(lè)事原切芋頭片（青檸味）
這款零食相對(duì)健康，沒(méi)有反式脂肪，一包60克，每份30克熱量173卡，一包也就是348卡。脂肪含量還是有點(diǎn)高，偶爾吃吃還行，特別推薦青檸味，味道很清新。
卡卡業(yè)蝦肉薯片（多口味）
卡卡業(yè)的藍(lán)莓歐包大家應(yīng)該都知道吧，它們家的蝦肉薯片也是熱銷(xiāo)產(chǎn)品。蝦肉含量大于30%，一包30克，熱量129卡，蛋白質(zhì)8.5克，脂肪4.1克。有燒烤味、黃瓜味、檸檬味和芥末海苔味，強(qiáng)烈推薦芥末海苔味！
食驗(yàn)室奶酪玉米片
喜歡奶酪的姐妹看過(guò)來(lái)！這款奶酪玉米片有30克和40克兩種包裝。我買(mǎi)的是40克的一盒，熱量145卡，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4.3克，膳食纖維15克。配料表很健康，口感我也很喜歡。這家還有雞胸肉薯片，特別推薦蜀地火鍋和麻辣的新品口味。
無(wú)核西梅干
這個(gè)是在拼多多上偶然發(fā)現(xiàn)的，無(wú)糖無(wú)核，配料表只有西梅，價(jià)格也很便宜。零食分享裝50克一小包，里面有4小包，一天一包，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，哈哈，是我回購(gòu)不下5次的小零食。
零勢(shì)力無(wú)蔗糖雪花酥（斑斕椰芒味）
一罐200克，大概有20多塊，一塊24卡。配料表有無(wú)蔗糖餅干、無(wú)蔗糖棉花糖、脫脂奶粉、芒果斑斕粉、凍干椰子片、乳清蛋白粉、巴旦木和椰子油。口味選項(xiàng)很多，口感跟正常雪花酥差不多，就是有點(diǎn)小貴。
海福盛速食粥
最后推薦一個(gè)主食，方便快捷，懶人必備！有排骨、皮蛋、牛肉、芋頭等口味，用開(kāi)水就可以擁有一份熱乎的早餐，而且一碗熱量在200卡以?xún)?nèi)，超級(jí)方便！
小肥食品榨菜
這款榨菜是在樸樸上買(mǎi)的，蘿卜干特別好吃，突然下架我就去淘寶搜找同款，把每種都買(mǎi)了。最推薦爽脆蘿卜泡菜，搭配上面的粥簡(jiǎn)直絕絕子～