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　　雖然減肥是女人一生的事業(yè)，但是冬天這么冷還去戶外跑步運動減肥是不是有點小殘忍？那就足不出戶在家自制適合冬天喝的瘦身茶唄，養(yǎng)生君把方法告訴你，讓你在冬天也美美噠！

適合冬季喝的6款瘦身茶，在家自制，輕松減脂！

　　花草茶

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　普洱菊花茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　功效：幫助消化，刺激人體新陳代謝、加速分解小腹贅肉。

　　桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

　　功效：消解腹部脂肪、祛除皮膚黑斑。

　　神女消脂茶

　　材料：神女草15克、根葉12克

　　做法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

　　功效：去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成，預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

　　荷葉茶

　　材料：干荷葉適量。

　　制法：干荷葉撕成小片，收貯備用。(這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。)

　　用法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

　　功效：減肥降脂。

　　冬季一杯減肥茶，既可以暖身又能達到減肥的效果，何樂而不為呢？今天下班回家就學(xué)起來吧！

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