如何選擇健身房考察時(shí)間段:16:00--21:00最佳:18:00--20:00 這個(gè)時(shí)段是一天中健身房人流最多的時(shí)候,選擇這個(gè)時(shí)間去實(shí)地考察,對(duì)健身房的人流量、健身氛圍、空氣質(zhì)量、場(chǎng)地整潔程度、鍛煉空間是否充足、健身設(shè)施是否夠用等細(xì)節(jié)都會(huì)有一個(gè)比較直觀的了解。地理位置:坐車(chē)要方便,腳程在20分鐘以內(nèi)為宜選離家近的健身房,這樣有利于堅(jiān)持持續(xù)自己的健身計(jì)劃。坐車(chē)要方便,有車(chē)族要注意是否有足夠的車(chē)位。另外,通風(fēng)好、能保證空氣質(zhì)量是健身房的基本條件,盡量不選在地下室的健身房。健身環(huán)境:好的環(huán)境能有好的心情健身環(huán)境主要根據(jù)健身房的空間大小,合理的區(qū)域功能劃分及布局,現(xiàn)代化的裝修,通風(fēng)條件,場(chǎng)地器械的維護(hù)保養(yǎng)及干凈衛(wèi)生程度等進(jìn)行選擇。專業(yè)健身房含有氧健身區(qū)、抗阻力力量訓(xùn)練區(qū)(無(wú)氧區(qū))、組合器械訓(xùn)練區(qū)、趣味健身區(qū)、操課房、瑜伽房、體能測(cè)試室、男女更衣室及淋浴區(qū)、會(huì)員休息區(qū)等區(qū)域功能?？諝赓|(zhì)量:健身房的基本保證一個(gè)好的健身房首先保證鍛煉人員對(duì)空氣的需求,沒(méi)有人愿意將自己的健康交給一個(gè)空氣質(zhì)量都無(wú)法得到保證的健身房,這樣對(duì)健身不但沒(méi)有保證,還會(huì)產(chǎn)生副作用。是否有良好的通風(fēng)換氣設(shè)施,是否設(shè)置綠色盆景,有無(wú)空氣凈化設(shè)施使之干凈、清新等。衛(wèi)生程度:對(duì)自身健康的要求專業(yè)健身房屬于公共娛樂(lè)健身場(chǎng)所,衛(wèi)生程度肯定要到位。是否經(jīng)常有對(duì)公用的健身器材進(jìn)行清潔、維護(hù)和保養(yǎng),是否有消毒水、毛巾等清潔用品,公共環(huán)境是否干凈、整潔,健身器材是否殘留汗?jié)n污漬等,更衣室是否整潔,淋浴區(qū)是否干凈,拖鞋等公用設(shè)施是否清洗消毒等。健身器材:好、多、全專業(yè)健身會(huì)所的大部分投資應(yīng)該在健身器械上,好的健身器材能讓使用者正確掌握鍛煉和得到有效的保護(hù),減少運(yùn)動(dòng)損傷。器械無(wú)破損,可正常使用,能針對(duì)性的,全方位的鍛煉到身體的各個(gè)部位,使身體更勻稱線條更優(yōu)美?！昂谩笔菫榱诉_(dá)到更好的鍛煉效果;“多”是為了有足夠的運(yùn)動(dòng)空間,不至于排隊(duì)和等待;“全”是為了使身體得到更全面科學(xué)的鍛煉。服務(wù)設(shè)施:具備配套完善的服務(wù)設(shè)施專業(yè)的健身俱樂(lè)部都會(huì)配有冷熱水淋浴區(qū),更衣柜。高檔健身俱樂(lè)部會(huì)提供會(huì)員休息區(qū),報(bào)刊、雜志閱讀,洗發(fā)水、沐浴露、浴巾等洗浴用品,提供免費(fèi)的上網(wǎng)、停車(chē)服務(wù),擁有營(yíng)養(yǎng)水吧服務(wù)臺(tái)等。健身教練:專業(yè)的私人健身教練健身房都配備有巡場(chǎng)教練和私人教練

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