夏日必吃的6種水果
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 23:43
夏日必吃的6種水果
夏日炎炎,氣溫飆升,來點清爽的水果解暑吧!以下是三伏天最適合吃的6種水果:
1?? 桃子:營養(yǎng)豐富的桃子含有大量維生素和膳食纖維,助消化又解渴。
2?? 蓮蓬:清涼解暑的蓮蓬,富含水分和膳食纖維,還能改善睡眠質量哦!
3?? 黃皮果:酸酸甜甜的黃皮果,有消食、化痰、理氣的作用,胃口不佳時來一碗黃皮果湯最合適。
4?? 檸檬:富含維生素C的檸檬,不僅口感清新,還能提升肌膚彈性。
5?? 甜瓜:清甜的甜瓜富含檸檬酸和維生素C,驅暑又促進消化。
6?? 葡萄:堿性水果葡萄,生津解暑,富含維生素C和礦物質,健康又美味。
快來嘗嘗這些夏日水果,享受清涼一刻吧!
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