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孕婦吃什么補鐵

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 01:08

高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

擅長: 孕期保健、優(yōu)生優(yōu)育、產(chǎn)前咨詢,擅長診療妊娠合并癥及并...

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孕期因為孕媽媽血容量不斷的增高，不斷的對鐵的需求增多，并且胎兒在發(fā)育過程中由于形成血液系統(tǒng)，也需要大量的鐵元素，在母體和胎兒對鐵元素大量需求的孕期，孕婦適當?shù)难a鐵就顯得非常重要了。一旦發(fā)現(xiàn)孕婦的血常規(guī)診斷缺鐵性貧血，提示孕婦的血清鐵蛋白和鐵元素都有相應的下降，就要開始積極的給孕婦補鐵，補鐵的藥物方面，建議口服一些含鐵豐富的藥物，并且該種藥物副作用比較低，比如說惡心、嘔吐等等消化系統(tǒng)的副作用要盡量小一些。
另外，在食物方面，孕婦可以吃一些血液方面的血制品，如血豆腐等或者是多吃一些瘦肉，比如說牛肉、羊肉、豬肉等等這些紅肉，可以快速的補鐵。另外，含鐵豐富的食物還有一些蔬菜類的，比如說木耳、芹菜等等這些蔬菜也可以適當?shù)脑黾訑z入量。