產(chǎn)生頭皮屑的原因在正常情況下，頭皮處的表皮細(xì)胞，由于那些基底層的細(xì)胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細(xì)胞成熟、變成沒有生命的角質(zhì)層而脫落。

　　以下介紹幾種通過飲食控制或治療頭皮屑的食療方和偏方。

　　一、蔬菜粥

　　原料菠菜50克、大米50克。

　　做法將菠菜洗凈，焯去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r服用，每日一次。

　　適宜適用于血虛風(fēng)燥型頭皮屑增多。

　　二、綠豆薏米湯

　　原料薏米200克、綠豆50克。

　　做法將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟?？崭箷r服用，每日一次。

　　適宜適用于濕熱內(nèi)蘊型頭皮屑增多。

　　三、洋蔥

　　將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

　　四、啤酒

　　先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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