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好萊塢明星減肥秘方大公開

健身 更新時(shí)間：2024-12-21 03:25:18

　　好萊塢明星減肥秘方大公開，想減肥的姐妹們快來偷師呀！好萊塢的女星們都怎樣減肥的呀，她們個(gè)個(gè)身材都超棒的，任何時(shí)刻都竭力的保持完美的身材。作為一個(gè)明星，身上哪怕是有一點(diǎn)贅肉也不行，好萊塢明星減肥秘方大公開，看看這些好萊塢女星們都是怎樣減肥（減肥瑜伽)的。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開控制飲食減肥法("Eat Like a Bird"Diet)維多利亞-貝克漢姆(Victoria BeCKham)毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆(Victoria Beckham)非常瘦，為了減肥（減肥瑜伽)，她每天吃的東西也近乎于沒有。據(jù)稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開生機(jī)飲食法(Macrobiotic Diet)麥當(dāng)娜(Madonna)麥當(dāng)娜(Madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會(huì)采取這種瘦身方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會(huì)讓人變得蒼白且容易疲倦，這些癥狀都在麥當(dāng)娜身上有所體現(xiàn)。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開控制凈化斷食法(Master Cleanse)碧昂斯(Beyonce)這是一種效果明顯但又非常危險(xiǎn)的節(jié)食減肥方法。據(jù)傳當(dāng)紅女天后碧昂斯(Beyonce)采用這種方法在兩周內(nèi)體重減去了20磅，主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。這不是在開玩笑吧?

　　好萊塢明星減肥秘方大公開生食減肥法(Raw Food Diet)黛米-摩爾(Demi Moore)這種方法適合素食者。這部分朋友認(rèn)為，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會(huì)被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進(jìn)食生肉。當(dāng)然這種方法也有自己的缺點(diǎn)：它通常會(huì)引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養(yǎng)經(jīng)過加工會(huì)更容易被吸收。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開肌膚分析減肥法(Facial Analysis Diet)凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)在這種古怪的飲食方法中，面部美容分析師將根據(jù)你的皮膚、發(fā)質(zhì)和眼睛紋理來提出一個(gè)專門的飲食方桉。通過一個(gè)神奇的公式來告訴你需要補(bǔ)充哪些缺少的礦物質(zhì)。通過遵循這種飲食之道，奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。不相信嗎?其實(shí)它的訣竅就在于讓人們多喝水、多吃蔬菜。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開嬰兒食品減肥法(Baby Food Diet)瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)的確，好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美，但是她采取食用嬰兒食品的飲食方法則相當(dāng)愚蠢。一個(gè)正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物，就無法保持一個(gè)健康的生活方式，顯然這種方法不可齲畢竟，我們已不再是嬰兒。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開葡萄柚精油減肥法(Grapefruit Oil “Diet”)珍妮弗-洛佩茲(Jennifer Lopez)拉丁天后珍妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經(jīng)常聞一聞。據(jù)稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經(jīng)。那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)金-凱特羅爾(Kim Catrall)有人說肥胖和健康問題都是因?yàn)樯眢w有“炎癥”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎癥將被徹底消除，有很好的減肥效果（明星減肥）。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。進(jìn)食油性魚類確實(shí)對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會(huì)適得其反。

　　好萊塢明星減肥秘方大公開卷心菜湯減肥法(Cabbage Soup Diet)薩拉-米歇爾-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)如果你喜歡吃卷心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會(huì)長胖，只要你愿意，愿意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復(fù)正常飲食，體重又會(huì)出現(xiàn)反彈。

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