任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

不吃碳水化合物在短期內(nèi)可能導(dǎo)致體重下降，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看并不推薦這種方法來減肥。
不吃碳水化合物可能導(dǎo)致體重短暫下降是因?yàn)闇p少了熱量攝入，但長(zhǎng)期而言，這種做法不利于身體健康，因?yàn)樘妓衔锸侨梭w必需的能量來源之一，其缺失會(huì)影響新陳代謝、免疫力等多方面功能。
如果減少碳水化合物的攝入量后出現(xiàn)低血糖癥狀，可適當(dāng)食用含糖食物或及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)指導(dǎo)。
對(duì)于減肥來說，均衡飲食與適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才是最健康有效的策略。建議患者避免盲目追求快速減重而忽略身體健康的代價(jià)。

2024-03-29 07:46

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