鱈魚雞肉卷
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 04:50
發(fā)現(xiàn)雞腿是一項(xiàng)非常能出彩的通用食材。之前試過(guò)雞肉卷,里面包裹糯米火腿那些,沒(méi)綁緊,蒸出來(lái)全散了,當(dāng)咸味糯米飯吃了。研究失敗原因,大體上是雞腿肉太厚實(shí),我又太貪心的包裹太多內(nèi)容的緣故。這次換成鱈魚來(lái)包裹,只敢放上細(xì)細(xì)的一條,沾點(diǎn)鱈魚的味道,總算成功了。
所需材料:
主料:雞腿4個(gè),鱈魚幾片,黑胡椒1/2小勺,生抽1湯匙,白酒少許
調(diào)料:老抽1/2湯匙,料酒2湯匙,白糖1湯匙,蠔油1湯匙
操作流程:
1.雞腿去骨留外皮,加少許生抽,白酒,入味半小時(shí)
2.鱈魚切個(gè)細(xì)條,加黑胡椒和生抽入味
3.底下鋪錫紙,平鋪雞腿肉,再放上鱈魚條
4.包裹密實(shí)后,烤箱預(yù)熱250度,烤15分鐘
5.從烤箱取出后,加所有的調(diào)味料,加適量清水,中火慢慢上色,再轉(zhuǎn)大火收汁
6.冷卻后切片,可以留一些汁,澆到雞肉卷上。
2010-1-6
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網(wǎng)址: 鱈魚雞肉卷 http://www.u1s5d6.cn/newsview689835.html
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