中醫(yī)指出，夏季避暑要給3個(gè)地方降溫。

　　脖子、腋窩、大腿根

　　當(dāng)酷熱難耐，甚至快中暑時(shí)，有什么辦法讓身體迅速降溫？最好的辦法就是冷卻身上有大血管的地方，尤其是三處：脖子（喉頭部分的外側(cè)）、腋窩和大腿根部。因?yàn)檫@些是身體散熱集中的地方，冷卻了這些地方，人就會(huì)迅速感到?jīng)鏊?，而且大?dòng)脈的血液經(jīng)過(guò)降溫，迅速在體內(nèi)流動(dòng)，也會(huì)給體內(nèi)降溫，并充分保護(hù)大腦，不至于中暑暈厥。

　　具體辦法是用涼毛巾擦拭這三個(gè)部位，自然晾干。同樣道理，用涼水沖一下手腕，也有不錯(cuò)效果。需要提醒的是，一些體質(zhì)虛寒的人不適合用這種降溫方法。另外，往身上噴點(diǎn)薄荷水也能降溫，做法是在瓶子里裝一些水，再滴入幾滴薄荷精油就行了，不但能讓肌膚感到清涼，噴到皮膚上的水霧在蒸發(fā)的時(shí)候還能帶走熱量。

　　知道了夏季避暑要給3個(gè)地方降溫，當(dāng)然，天氣干燥的時(shí)候，也可以從頭上潑一盆溫水下去，從頭涼到腳，但濕度大時(shí)不宜這樣做，以免對(duì)身體造成傷害。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

夏季防暑哪些部位要降溫
高溫天氣 醫(yī)生的防暑秘籍
夏季有哪些合理降溫方法
什么是三伏天？三伏天要如何防暑
哪些食物有助于夏季防暑
夏日如何降溫 注意三個(gè)“不要”
夏季防暑養(yǎng)生的3大藥膳
夏季高溫預(yù)防中暑的飲食原則
夏季悶熱難耐 防暑小技巧來(lái)防身
夏季如何防暑 “5多”不能少

網(wǎng)址: 夏季防暑哪些部位要降溫 http://www.u1s5d6.cn/newsview6925.html