回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳曉蓓 主任醫(yī)師

孕婦宜吃得8種堅(jiān)果有核桃，瓜子，杏仁，榛子，芝麻，腰果，花生，板栗。核桃可以促進(jìn)腦部的發(fā)育，瓜子能夠降低膽固醇，榛子可以明目健腦，杏仁有預(yù)防便秘的作用，芝麻的鐵含量特別高，腰果中的蛋白質(zhì)特別多，板栗的營養(yǎng)豐富，可以預(yù)防高血壓，選擇堅(jiān)果的一定要選擇品質(zhì)好的。

回答2

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，在懷孕期間是需要特別的注意飲食，更需要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃些容易消化的含蛋白質(zhì)多的食物，是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果，比如可以吃點(diǎn)開心果，腰果，還有夏威夷果，碧根果，由于它們里面含有的油脂成分是比較高，是不可以多吃。希望我的回答對(duì)你有幫助。

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