日常生活當中很多人對茶還是很熱衷的，美容茶還是養(yǎng)生茶真的是種類挺多的，越來越多的女性還是熱衷喝那種美容養(yǎng)顏的茶，玄米茶就是其中的一種，玄米茶里面的一些營養(yǎng)成分能美容肌膚還能暖胃，有的女性在月經(jīng)的時候也會喝它，那么玄米茶對月經(jīng)有沒有影響呢？

女性在月經(jīng)的時候能不能喝玄米茶？

首先女性經(jīng)期的時候是可以喝它的，但是要注意千萬別過量的喝它，畢竟女性經(jīng)期的時候經(jīng)血量還是很多的，如果是這個時候來喝一些容易上火的茶就好了，但是玄米茶當中含有的綠茶當中的茶堿成分能抑制鐵的吸收的，所以如果是喝多了玄米茶之后就很容易出現(xiàn)貧血問題的，而且玄米茶也是一種利尿茶，如果是喝多了玄米茶跑廁所的次數(shù)就會增加了，甚至也會缺少身體水分和身體的營養(yǎng)元素的。

經(jīng)期喝玄米茶的好處？

第一、美容養(yǎng)顏

玄米茶對女人的美容效果還是挺好的，主要是能讓你的肌膚變得更加的光滑細膩的，尤其是玄米茶這樣的美味茶經(jīng)常喝的話能修身養(yǎng)心美容健身。

第二、減肥瘦身

如果女性在經(jīng)期的時候喝點玄米茶的話還能起到很好的減肥作用的，但是要想減肥的效果好呢，還是要選擇在女性經(jīng)期之后的第七天來喝，然后在和一些糙米茶這樣搭配來喝的話效果也會更好一些的。

第三、促進胃腸道蠕動

經(jīng)期來喝玄米茶的時候是能促進腸胃蠕動的，因為玄米茶當中含有的豐富的膳食纖維還是挺多的，要想減肥適當?shù)暮纫稽c玄米茶能發(fā)揮很好的殺菌抗氧化的作用。

女性朋友在經(jīng)期的時候適當?shù)暮纫恍┬撞鑼ι眢w的保健是有好處的，而且月經(jīng)周期的這個階段一定要注意適量的來喝，千萬別喝的太多了，如果喝的太多了的話反而對身體造成一些失血過多，或者是容易貧血的問題，也容易將身體內(nèi)的營養(yǎng)流失掉。

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