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養(yǎng)心禪：激發(fā)心靈能量的生活禪修

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 08:42

禪宗大師與你分享人生?；?/p>

禪是一種智慧，禪修是獲得智慧的捷徑

幸福在于你的心態(tài)，覺悟就在一念間

幸福在于你的心態(tài)，在于你對生命的體悟。

看淡自己是般若，看重自己是執(zhí)著。

心太滿，什么東西都進(jìn)不去；心不滿，才能有足夠的裝填空間。

凡有一得必有一失，凡有一失必有一得。

不是一切失去都意味著缺憾，不是一切得到都意味著圓滿。

有心人可以創(chuàng)造奇跡，無心人只能接受平凡。

成功沒有固定的模式，適合自己的就是成功的。

《養(yǎng)心禪：激發(fā)心靈能量的生活禪修》用極具智慧的語言為我們指點迷津，告訴我們?nèi)绾蝿?chuàng)造禪意生活，如何修身養(yǎng)性，如何為自己營造清凈從容、悠然舒緩的境界，讓疲憊的身心得到真正的釋放，以平常心去面對紛繁復(fù)雜，讓我們在職場中更加游刃有余，以人格修煉的完善來促進(jìn)事功的建立，也使我們對人生旅途的溫馨驛站有更深刻的感悟。

本孝居士，原名杜志明，湖北咸寧市人，曾就讀于魯迅文學(xué)院，早年從事企業(yè)文化塑造、宣傳、戰(zhàn)略規(guī)劃、圖書選題策劃等工作，出版文史、社科類作品數(shù)百萬字。

2000年，本孝居士在燈照法師的影響下學(xué)習(xí)佛教文化，并積極投身于佛法活動，將禪宗思想廣泛應(yīng)用于生活與工作中，后正式皈依揚州高旻禪寺德林老和尚門下研習(xí)生活禪。

在長期的禪宗思想交流與參禪活動中，本孝居士將禪與生活、事業(yè)、家庭以及修身養(yǎng)性有機地結(jié)合起來，并在生活實踐中感悟因緣更替、道不遠(yuǎn)人的禪機。

他對佛法有獨特的領(lǐng)悟，致力于改善人類當(dāng)下存在的心靈迷茫、苦難與療救狀況，使人們深入淺出地了解佛法，掌握凈化身心、回歸自然和解脫心靈的藝術(shù)。

有苦有樂的人生是充實的，有成有敗的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。

——星云大師

世間最好的東西，是歡喜；世間最貴的善舉，是結(jié)緣；世間最大的力量，是忍耐；世間最強的愿力，是甘愿。

——弘一大師

真正修行，就是要把這一顆心，磨得又光又圓，心胸才會寬闊自在。

——凈空法師

第一章　生活處處有禪機

1　生活就是生動活潑地活著

2　幸福與貧富無關(guān)

3　貪念與平常心

4　一指禪的啟示

5　剛?cè)嵩谟趧偤锰?/p>

6　小隱與大隱

7　應(yīng)該放下什么

8　禪修是獲得智慧的捷徑

9　欲望是煩惱之源

第二章　參禪與修身養(yǎng)性

1　生命的本源

2　回歸自然

3　今日之我

4　無我中的自我

5　無我與無私

6　禪意中的真我

7　冷靜時再去想得失

8　覺悟就在一念間

9　在佛相中照見自我

第三章　婚姻家庭悟禪心

1　百善孝為先

2　用心經(jīng)營幸福的家

3　父母是孩子最好的老師

4　一份寬容換得一份平靜

5　為愛完全奉獻(xiàn)自己

6　先自愛才能平等愛人

7　不要輕易做出承諾

8　遇茶吃茶，遇飯吃飯

9　守住心靈深處的一份寧靜

第四章　禪對事業(yè)的啟迪

1　成功的重要條件

2　逆境是成功的原動力

3　謀事在人，成事更在人

4　感謝成就你的對手

5　得失守恒定律

6　人生究竟求什么

7　君子愛財，取之有道

8　職場更要懂得“功成身退”

9　心動不如行動

第五章　了悟玄機生活禪

1　低調(diào)做人的玄機

2　小不忍則亂大謀

3　謙虛能得到什么

4　鐵杵磨成針

5　做正確的事比正確地做事更重要

6　關(guān)鍵的細(xì)節(jié)才是問題的核心

7　勿以成敗論英雄

8　人生的最高境界

9　宰相肚里能撐船

第六章　生活中的逆向思維

1　人往低處走

2　自在人生苦中有樂

3　戒定慧的逆向理解

4　事事執(zhí)著事事不著

5　山窮水盡的境界

6　慈悲之心人己平等

7　金無足赤，人無完人

8　君子與小人，禪意頓悟

9　風(fēng)動幡動我心不動

生活就是生命的延續(xù)與活動，是生命當(dāng)下的存在，雖然也包含對往事的記憶和對未來的想象，就其身心活動過程而言，生命的一切活動總在當(dāng)下一念。

每個人的生命都在呼吸之間，“生”是生命活動的延續(xù)，“死”是生命活動的暫時停息。生死是生命現(xiàn)象的整體，“生”與“死”就是生命存在的兩種形態(tài)。生命、生存、生活，其實都是由這兩種形態(tài)共同組成、共同參與的。

紛亂繁雜的現(xiàn)代生活，人們往往難以認(rèn)識真實的自我，傾聽內(nèi)心的聲音。當(dāng)迷失于大千世界，被緊張忙碌的工作和生活壓得喘不過氣時，我們?nèi)绾挝拷逍撵`的疲憊，如何在喧囂的塵世享受片刻的安寧呢？

在迷失的狀態(tài)下，生命的活動以妄想和煩惱為基本內(nèi)容。我們的生命與環(huán)境有時候是適應(yīng)的，有時候是對抗的。在生存的全過程中，主觀與客觀，時間與空間的每一瞬間只有與所依托的環(huán)境保持適應(yīng)，在生活中順應(yīng)時節(jié)因緣，才能減少生活中的煩惱和痛苦。

這就是“禪”，禪是永遠(yuǎn)地突破。禪是一種智慧，它所面對的是世界上無窮無盡的問題。禪是生命中無限的創(chuàng)造力，是生活中專注、清明、綿密的覺照，禪是一切，而又不局限于一切，同時超越一切。禪在覺者的生命中，如同天心的一輪皓月，清輝無限。

生命有迷悟之別，亦有染凈之分。生命的過程前無始，后無終；只有轉(zhuǎn)化，沒有終止。迷失的生命通過禪修可以凈化為覺悟的生命。只有將禪的無的精神、空的精神、突破與超越的精神融入到生活的每個當(dāng)下，才能使生命與生活融為一體。

職場，激流勇進(jìn)；商海，此起彼伏。激烈的社會競爭中，成功與失敗往往就在一念間。如何看待成功，如何面對挫折？現(xiàn)代人都很重視人脈關(guān)系，處理得好不好，在很大程度上決定了一個人的生活質(zhì)量。良好的心態(tài)將讓我們平淡看待得失。

家庭對于我們的意義也不言而喻?，F(xiàn)代社會，人們往往迷失于快節(jié)奏的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，忽略了家庭的和諧。殊不知，我們辛辛苦苦的工作其實就是為了幸福的生活。那么，如何營造恩愛和睦、幸福美滿的家庭氛圍，讓家庭成為事業(yè)興旺的堅強后盾和力量源泉呢？

本書用極具智慧的語言為我們指點迷津，告訴我們?nèi)绾蝿?chuàng)造禪意生活，如何修身養(yǎng)性，如何為自己營造清凈從容、悠然舒緩的境界，讓疲憊的身心得到真正的釋放，以平常心去面對紛繁復(fù)雜，讓我們在職場中更加游刃有余，以人格修煉的完善來促進(jìn)事功的建立，也使我們對人生旅途的溫馨驛站有更深刻的感悟。

禪是生命的覺醒與超越。生命的過程是由無數(shù)的生命點構(gòu)成的。生命是當(dāng)下的，生活也是當(dāng)下的，生死還是當(dāng)下的，只有每一個當(dāng)下才是生命存在的真實狀態(tài)。禪如同生活，它同樣是具體的、直接的、體驗的、個性的。只有抓住我們生存、生活的每一個當(dāng)下，才能夠真正掌握到生命存在的內(nèi)容與價值。

本孝居士于揚州高旻禪寺

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