李英光 主治醫(yī)師 三甲

擅長：全科

提問

橘子皮生姜紅糖水能去除濕氣，但是它的除濕效果不是特別顯著。在生活中偶爾飲用橘子皮生姜紅糖水可以起到一定的保健作用。它有溫中驅(qū)寒，理氣健脾的功效，但是其祛濕作用并不顯著。生姜的性味辛溫，對解表散寒，溫中止嘔止咳有著不錯的效果，適用于風寒感冒輕癥的治療。橘子皮作為中藥里的一種常用藥，具有燥濕化痰、理氣健脾的作用。紅糖具有散寒活血的作用，對于去寒溫經(jīng)有著不錯的療效。三者一起煮水喝主要偏向于散寒，對除濕氣作用不是很大，如果想要達到去濕氣的效果，可以用薏米仁、茯苓、白術(shù)等。如果體內(nèi)有濕氣的話，可以通過食療、運動、保持清淡飲食等方法進行祛濕。在家里煮一碗熱姜湯，用它將體內(nèi)的濕氣逼散出來，等到全身發(fā)汗以后，體內(nèi)的濕氣就會有所緩解。還可以通過艾灸、刮痧等療法，幫助排濕氣。

2021-06-27 08:27

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