很多人開始關(guān)注中醫(yī)減肥了，喝中藥茶減肥是比較健康有效的方法，中藥種類有很多，許多中藥不但能夠治療和緩解一些疾病，而且還有助于消脂減肥，適合很多女性飲用，那么哪些中藥茶可以減肥？最有效的中藥減肥茶有哪些呢？下面一起來看看吧！

1、中藥減肥茶

1、茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3-6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

2、健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

3、山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子（搗碎）各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

4、車前草荷葉茶治單純肥胖

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

5、枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

6、山藥決明散治高脂肥胖癥

原料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

功效：補氣健脾，利水消脂。

7、決明海帶湯祛脂減肥

原料：海帶10克，草決明15克。

用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。

功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

2、中醫(yī)減肥的效果

1.原理：中醫(yī)減肥包括針灸減肥、點穴按摩減肥、埋耳豆減肥等。這幾種減肥法都是根據(jù)中醫(yī)刺激經(jīng)絡穴位來達到減肥效果的。

2.優(yōu)劣對比：中醫(yī)減肥有利于新陳代謝，不僅沒有副反應，還能起到保健的功效。但要實施中醫(yī)減肥，一定要去正規(guī)的中醫(yī)減肥機構(gòu)，醫(yī)師的技術(shù)一定要過關(guān)才行。

3.特別提醒：針灸減肥是通過調(diào)整內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)功能，調(diào)整新陳代謝，提高能量代謝率來實現(xiàn)的。按摩減肥、埋耳豆減肥是配合針灸減肥的輔助手段，不針灸的時候通過按摩貼在耳朵穴位上的耳豆來刺激耳穴，可達到輔助減肥的目的。

4.適合人群：以上中醫(yī)減肥法適合所有減肥族，特別對于不能堅持運動或運動乏力者效果極佳。

5.減肥時間：針灸一次大約30～40分鐘。

6.最后強調(diào)，既減肥又不損失健康才是最重要的。希望所有的減肥者一定要根據(jù)自身狀況，科學、準確地選擇最具個體化的減肥方法。

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