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孕婦便秘怎么改善

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 01:48

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孕婦便秘怎么改善

黃鳳華產(chǎn)科主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55咨詢

孕婦便秘應(yīng)以預(yù)防和調(diào)理為主，通過養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣、多活動、調(diào)整飲食來改善便秘癥狀。同時也要注意科學(xué)服用鐵劑，避免因服用不當(dāng)導(dǎo)致便秘加重。

1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：孕婦要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天定時排便一次，不要人為地減少排便次數(shù)。

2、多活動：在身體條件許可的情況下，孕婦應(yīng)當(dāng)少臥床，多運(yùn)動。多活動可增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。

3、調(diào)整飲食：孕婦要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動。早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，每日至少飲水1000毫升。

4、科學(xué)服用鐵劑：如果便秘是因?yàn)榉昧髓F劑的話，應(yīng)盡量避免服用?？梢宰稍冡t(yī)生，是否可以服用鐵劑或者有沒有其他的替代品。

參考資料：趙艷暉主編,安心懷孕圖解百科,吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2014.02第八章

2023-12-05瀏覽2438次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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郭曉鶴副主任醫(yī)師新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院三甲孕婦經(jīng)常便秘怎么改善"孕婦在孕期是非常容易出現(xiàn)便秘的，一般出現(xiàn)便秘，建議通過飲食和運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)理，是不建議服用藥物的。飲食方面注意避免辛辣刺激的食物，多攝入纖維素含量比較高的食物，尤其要攝入新鮮的蔬菜和水果，蔬菜方面可以多攝入青菜、芹菜、包菜等等。水果方面可以多攝入香蕉、火龍果、梨等等，也可以多攝入堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果類的油脂含量比較高，可以潤滑腸道。除此之外，平時還需要注意多運(yùn)動、多喝水，晨起可以喝一杯淡鹽水或者白開水。如果便秘非常嚴(yán)重，利用這些辦法仍然不能緩解，也可以適當(dāng)服用益生菌來進(jìn)行調(diào)理。"欒偉主任醫(yī)師哈爾濱市第六醫(yī)院三甲總是便秘怎么改善"在肛腸疾病中便秘是最常見的，也是最難以治愈的一種疾病。治療和緩解便秘的方法，主要要解決以下四個方面問題：第一、要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，作息時間要規(guī)律，要定時用餐。第二、要保證飲食的進(jìn)食量和食物的質(zhì)量，每餐一定要吃飽，食物要以高營養(yǎng)、高維生素、高纖維素和低脂肪為主。第三、要注意及時補(bǔ)充水分，清晨最好空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，平時也要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，這樣可以潤滑腸道和軟化糞便。第四、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以在飯后一小時仰臥，采取以臍為中心順時針的按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動，也可以在飯后適當(dāng)散步。以上這些方法都有助于改善便秘癥狀。"劉曉副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60如何改善便秘導(dǎo)致便秘的原因較多，大多數(shù)人是功能性便秘，少部分人是器質(zhì)性病變導(dǎo)致，比如結(jié)腸癌導(dǎo)致的便秘。神經(jīng)系統(tǒng)病變，如帕金森病，也會導(dǎo)致便秘發(fā)生，同時有些患者的便秘與藥物副作用有關(guān)。改善便秘可以從以下幾個方面入手：1、明確病因：明確病因后進(jìn)行對癥治療；2、改善飲食和生活方式：針對功能性便秘而言，要注意平時多食用新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，這些有助于改善排便情況；3、藥物治療：針對便秘病因的藥物有很多，可以根據(jù)患者的具體情況選用合適的通便藥物，包括滲透性瀉劑，可以把水分拉向腸腔，讓大便變得松軟，同時可以選擇促進(jìn)消化道蠕動的藥物來幫助排便；4、生物反饋治療：生物反饋治療對于肛門括約肌存在問題的患者而言，會發(fā)揮較好作用。趙士彭主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院三甲如何改善便秘便秘在臨床上較為常見，改善便秘需要注意以下幾個方面：1、飲食習(xí)慣正常：便秘患者通常進(jìn)食量較少、進(jìn)食較精、進(jìn)食不規(guī)律，對形成良好的排便習(xí)慣均具有一定影響。正常情況下，應(yīng)該盡量多食蔬菜、水果，使糞便形成一定的容量，才能刺激腸蠕動，排出腸內(nèi)容物，即形成正常的排便習(xí)慣。晨起時是正常人較容易排便的時間，晨起后存在直立反射，進(jìn)食早餐后存在胃結(jié)腸反射。這些反射幫助形成較好的結(jié)腸蠕動，促進(jìn)腸內(nèi)容物排出。如果晨起后不能正常進(jìn)食，便不能形成有效的結(jié)腸蠕動；2、保持一定運(yùn)動量：在人體運(yùn)動時，腸道蠕動也會相應(yīng)加快，促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)容物排出；3、輔助藥物治療：如果依靠良好習(xí)慣不能完全改善，開始可以服用一定藥物，如聚乙二醇、乳果糖或小麥纖維素。這些藥物在最初可以幫助形成定時、定點(diǎn)的排便習(xí)慣，長時間后藥物逐漸減量，依靠習(xí)慣維持正常排便。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲如何改善便秘"便秘會導(dǎo)致排便困難、腹脹、口臭，嚴(yán)重影響人的身體健康。在發(fā)生便秘后可以服用潤腸通便的藥物，但常服用藥物可能會產(chǎn)生依賴性，最好通過飲食來改善便秘?？啥喑岳w維含量高的食物，促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化、減少便秘。每天攝入足夠的水也可改善便秘，水分充足可以改善大便干燥的癥狀，讓大便順利排出體外。尤其是蜂蜜水，潤腸通便的效果更好。便秘和消化不良也有一定關(guān)系，可以多喝些酸奶，酸奶可以幫助食物消化，促進(jìn)胃酸分泌。便秘飲食上要以清淡、易消化為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物。有效緩解便秘，還需要對癥治療，最好去做一下大便常規(guī)檢查。"臺衛(wèi)平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院三甲如何改善便秘便秘是臨床上非常常見的癥狀，通常指患者超過3天及以上排便一次，分為慢傳輸型、出口梗阻型、混合型。改善便秘的方法如下：1、在日常生活飲食中，建議患者多喝水，多吃水果、蔬菜，這樣可避免形成大便干結(jié)；2、若患者因糖尿病導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，則需要積極控制血糖；如果患者甲狀腺功能低下，則需要積極治療甲狀腺功能低下，也可改善胃腸道蠕動功能；3、日常生活中需要保持健康的生活方式，比如每天早上需要定時排便，這樣可以形成比較好的排便反射。并且還可以做從右向左的順時針按摩，方便機(jī)體形成排便反射。所以，對于便秘進(jìn)行的是綜合、全方位的治療。韓振國主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院三甲便秘如何改善多吃蔬菜、多喝水、增加纖維素、多運(yùn)動、促進(jìn)腸道蠕動是最常見的防治便秘的措施，還可以增加纖維素、乳果糖、益生菌、膠原蛋白的攝入，麻仁滋脾丸潤腸是常見的早期治療?；颊咭部梢缘綄I(yè)醫(yī)院檢查便秘到底有多嚴(yán)重，進(jìn)行早期防治，選擇用中藥或者西醫(yī)手術(shù)進(jìn)行綜合治療。便秘是人群中的高發(fā)病，人群發(fā)病率為25%-30%，尤其是中老年人在生活節(jié)奏緊張的情況下，非常容易發(fā)生便秘。少年學(xué)習(xí)緊張、中年工作緊張，老年忙于孩子、家庭，都容易出現(xiàn)便秘。隨著年齡增大、功能衰減，便秘成為常見疾病。便秘指便秘時間在三天以上，更精準(zhǔn)的在醫(yī)學(xué)上強(qiáng)調(diào)便秘患者的費(fèi)力程度、便秘次數(shù)、大便性狀，干結(jié)大便叫便秘，便秘次數(shù)1-2次/天是正常，48小時以上的排便次數(shù)減少是功能異常的表現(xiàn)。還有些患者雖然是稀便，也能拉出來，但排稀便費(fèi)力也稱為便秘。通常便秘患者是大便干，年輕人最多見，老年人可能是稀便也拉不出來，有直腸前突、盆底松弛、排便無力等情況。欒偉主任醫(yī)師哈爾濱市第六醫(yī)院三甲怎樣改善便秘徹底治愈便秘很不容易，但是可以通過藥物、飲食以及運(yùn)動等方面改善便秘。一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)便秘不同的類型使用相應(yīng)有效的方法和藥物進(jìn)行治療。另外，病人自己可以通過改善飲食以及增加運(yùn)動量的方式改善，正?？梢栽谇宄靠崭购纫槐瓬?zé)岬姆涿鬯蛘叩}水，有助于潤滑好清理腸道和軟化糞便。在飲食中要多食用富含纖維素的食物，例如芹菜、韭菜、番薯、蘋果、香蕉等刺激腸蠕動。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如做俯臥撐、仰臥起坐等，也可以起到改善便秘的癥狀作用。張強(qiáng)主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院三甲改善便秘的方法"改善便秘的方式有很多，一般以改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動、適量地應(yīng)用改善胃腸道功能的食物或者藥物為主要的方法，一般建議清淡易消化飲食，并注意食用富含纖維素的蔬菜或者新鮮水果，常見的蔬菜有十字花科綠葉蔬菜，比如白菜、甘藍(lán)，另外芹菜或者菠菜，因?yàn)楦缓w維，也是比較好的方式。便秘另外一種改善方法多為適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，比如可以應(yīng)用一些腹部的按摩或者卷腹以及仰臥起坐或者適當(dāng)?shù)亩膛?、快走等。另外也可以?yīng)用增加胃腸蠕動的蜂蜜、益生菌、適量的水等來緩解便秘。"韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲如何改善便秘的癥狀"便秘是日常生活中比較常見的，通過做腸鏡來區(qū)別是功能性便秘和器質(zhì)性便秘。如果是功能性便秘，可以通過口服促進(jìn)胃腸動力的藥物鹽酸伊托必利，調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物整腸生，多運(yùn)動通常會得到一定程度的改善。如果是器質(zhì)性便秘，比如腫瘤或者潰瘍性結(jié)腸炎，這時會出現(xiàn)很嚴(yán)重的便秘，通常需要做腫瘤的手術(shù)，手術(shù)之后便秘才能會好轉(zhuǎn)。如果是潰瘍性結(jié)腸炎，除了口服艾迪莎之外，最好到醫(yī)院給予正規(guī)治療，只有潰瘍性結(jié)腸炎緩解之后，嚴(yán)重的便秘癥狀也會逐漸緩解。"

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