楊會(huì)舉 副主任中醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 孕期便秘怎么辦 孕期便秘可從以下幾方面改善：1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：晨起或早餐后1小時(shí)，即使無(wú)便意，也應(yīng)去廁所蹲一蹲；2、補(bǔ)充水分：應(yīng)分多次、少量飲水，不可暴飲；3、適度鍛煉：適度下床活動(dòng)、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，配合腹部按摩，可促進(jìn)排便；4、多吃粗纖維食物：如芹菜、韭菜等蔬菜；熟香蕉、蘋果等水果。豆制品、紅薯等粗糧。 郭曉鶴 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 孕期便秘怎么辦 "孕期本身就容易出現(xiàn)便秘的情況，如果大便堵在肛門排不出來(lái)，可以用手輔助排出大便。建議平時(shí)孕婦多食用粗纖維素類的食物，一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以來(lái)回慢走，也可以多喝水，還建議在飲食方面避免過(guò)于辛辣刺激的食物。如果這些辦法都不能緩解，必要時(shí)可以用益生菌進(jìn)行調(diào)理，畢竟懷孕期間不建議應(yīng)用其他類的藥物，益生菌可以選擇地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等等。如果平時(shí)反復(fù)出現(xiàn)這種情況，也可以應(yīng)用開(kāi)塞露或者灌腸的辦法來(lái)緩解便秘。" 周毅 主任醫(yī)師 湖北省中醫(yī)院 三甲 孕期便秘怎么辦 "孕期由于孕激素分泌增加，在一定的程度上抑制胃腸道平滑肌蠕動(dòng)，腸道蠕動(dòng)減緩以及子宮膨大壓迫腸道易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。由于孕期服用幫助排便藥物可能會(huì)引起子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)，故通常對(duì)于孕婦便秘可選擇采用調(diào)節(jié)飲食、生活習(xí)慣來(lái)改善。飲食上可選擇每天晨起空腹飲用溫開(kāi)水、蜂蜜水等，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、水分?jǐn)z入，避免大便過(guò)于干燥，多食用水分、纖維素含量較高的水果、蔬菜以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。生活習(xí)慣上應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、適當(dāng)增加活動(dòng)量、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，若便秘較為為嚴(yán)重，通過(guò)調(diào)節(jié)無(wú)法改善則可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用相對(duì)溫和的藥物以幫助通便，切忌自行使用藥物。" 周中銀 主任醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 全國(guó)第40 孕期便秘嚴(yán)重怎么辦 "孕婦便秘嚴(yán)重可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以肛門內(nèi)注入開(kāi)塞露，促進(jìn)通便。孕婦便秘嚴(yán)重，主要是與不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)增大的子宮壓迫胃腸道會(huì)導(dǎo)致胃腸腔內(nèi)壓力增大，糞便通過(guò)腸道困難，也會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。n對(duì)孕婦便秘，首先通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，可以多喝水，多吃粗纖維的蔬菜以及潤(rùn)腸通便的水果，比如梨、香蕉、葡萄、西瓜等，同時(shí)可以適當(dāng)散步，適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)量來(lái)有助于腸道蠕動(dòng)，改善通便。如果以上方法效果不明顯，可以間斷的肛門內(nèi)注入開(kāi)塞露，來(lái)軟化大便，有助于糞便的排出。孕婦便秘不建議長(zhǎng)期的大量的使用藥物輔助排便，藥物對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有一定的影響。同時(shí)長(zhǎng)期的大量的使用通便藥，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的腹瀉，有可能會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)。" 趙維波 主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲 孕期嚴(yán)重便秘怎么辦 "孕期嚴(yán)重的便秘，這種情況在孕后期比較常見(jiàn)，主要是孕婦在孕后期胎兒壓迫腸道，引起腸道內(nèi)容物及氣體運(yùn)動(dòng)緩慢，很容易出現(xiàn)便秘。另一方面是指由于孕婦懷孕后期活動(dòng)較少，引起的腸蠕動(dòng)減少。還有一個(gè)方面就是由于孕后期需要增加營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦服用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，而蔬菜、水果相對(duì)較少，而導(dǎo)致便秘?？梢宰屧袐D服用促進(jìn)排便的食物以及蔬菜和水果，例如菠菜、白菜、香蕉、蘋果。" 俞奇 副主任醫(yī)師 中山市博愛(ài)醫(yī)院 三甲 孕期便秘怎么辦 "在懷孕期間，腸蠕動(dòng)和腸道動(dòng)力都會(huì)減弱，不少孕媽媽運(yùn)動(dòng)量明顯減少，相對(duì)更容易發(fā)生便秘。便秘的具體表現(xiàn)是排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力。有便秘的孕媽媽首先要改變不良的生活習(xí)慣，比如習(xí)慣性便秘的媽媽盡量不要依賴藥物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。要多吃膳食纖維含量高的新鮮蔬菜和水果，膳食纖維具有親水性，可以增加糞便的容積，刺激腸道蠕動(dòng)。喝水每天要有1700-1900ml，水可以清洗腸道，軟化糞便，刺激胃腸蠕動(dòng)。精神壓力可以導(dǎo)致痙攣性便秘，所以心情也很重要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腸蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還可以釋放壓力。要避免久坐、久臥，規(guī)律作息才是健康的。如果便秘嚴(yán)重，必要的時(shí)候可以采用緩瀉劑或者乳果糖。開(kāi)塞露要在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下使用，大便時(shí)不要久蹲，以免引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。" 毛瀅 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 全國(guó)第60 孕期便秘怎么辦 "便秘是妊娠期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，妊娠期增大的子宮壓迫腸道，使腸道蠕動(dòng)緩慢，因此會(huì)引起便秘。便秘可能會(huì)造成孕婦食欲不振，同時(shí)由于排便不暢、排便時(shí)用力，可能會(huì)增加宮腔內(nèi)的壓力，引起子宮收縮，造成先兆早產(chǎn)。因此孕期便秘需要進(jìn)行積極的處理，可以先從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)增加粗纖維食物的攝入，比如蔬菜和粗糧、雜糧等。同時(shí)適當(dāng)增加活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)效果不好，可以給予腸道益生菌，進(jìn)行腸道菌群的調(diào)節(jié)，緩解便秘。如果效果不佳，可以給予緩瀉的藥物，比如乳果糖，乳果糖可以使大便體積膨脹，反射性的刺激腸道，引起便意。" 谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 孕期便秘怎么辦 "懷孕期間便秘，尤其是到了晚期，便秘會(huì)變得更嚴(yán)重，嚴(yán)重的可形成腸梗阻甚至早產(chǎn)，因此要及早預(yù)防和治療。孕期便秘問(wèn)題通常與活動(dòng)量和飲食結(jié)構(gòu)變化有很大的關(guān)系，在懷孕期間通常要增加蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和碳水化合物的攝入量，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此很容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題。注意增加粗纖維的攝入量，主食可以選擇粗糧，多吃新鮮蔬菜還有水果，如葡萄、海帶、胡蘿卜、白菜、玉米等，可以刺激腸道壁的運(yùn)動(dòng)，軟化大便，使孕婦的糞便容易排出。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸道的動(dòng)力，對(duì)以后的生產(chǎn)有很大的作用，孕期便秘一定要到醫(yī)院檢查確診后進(jìn)行治療。" 鹿志霞 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 孕期便秘該怎么辦 孕婦便秘，可以通過(guò)增加膳食纖維、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物等，進(jìn)行緩解。在懷孕后，大部分孕婦會(huì)有便秘的癥狀。因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)孕激素水平升高，腸蠕動(dòng)減慢、腸管擴(kuò)張，并且很多孕婦懷孕后的活動(dòng)量會(huì)明顯減少，進(jìn)一步減慢腸蠕動(dòng)。并且隨著胎兒的長(zhǎng)大，子宮會(huì)壓迫直腸，也會(huì)使便秘癥狀加重。孕婦可以吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)增加粗糧、膳食纖維，同時(shí)在身體允許的前提下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都可以緩解便秘的癥狀。如果便秘特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用乳果糖或者開(kāi)塞露等，但是不可以長(zhǎng)期應(yīng)用。平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，多喝水，都會(huì)緩解孕期便秘。孕期是特殊的生理時(shí)期，大部分孕婦會(huì)有身體不適的癥狀，比如乏力、便秘等，要及時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行溝通。孕期還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做到膳食均衡。 陳惠麗 主任醫(yī)師 海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心 三甲 孕期嚴(yán)重便秘該怎么辦 懷孕以后，腸蠕動(dòng)以及腸道張力減弱，此期間孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，所以更容易發(fā)生便秘情況。具體處理如下：1、養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣；2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)；3、多進(jìn)食含有纖維素較高的蔬菜、水果等食物，包括全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等；4、若飲食不能調(diào)整，必要時(shí)需用緩瀉劑或者乳果糖；5、用藥便秘還不能解決，必要時(shí)可用開(kāi)塞露和甘油栓，但是要慎用；孕期禁用硫酸鎂，避免灌腸，以免引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

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