喝碧生源減肥茶會(huì)反彈嗎？效果怎樣？？

提問時(shí)間:2017-03-02 01:45:24

　　跑步是可以減肥但要看你是不是能夠持之與恒，如果是打兩天魚曬三天網(wǎng)的話是沒有用處的，我現(xiàn)在也很胖。我也一直想要減肥，而且我也是打算跑步減肥，只有運(yùn)動(dòng)減肥才是健康的不是嗎。還有光跑步的話是不行的，跑完步的時(shí)候不能馬上坐著，要做一下拉伸運(yùn)運(yùn)，還有跳繩不會(huì)讓腿變粗，最重要的是看你跳的方法，今天跳繩減肥還是很流行的，而且很方便，我打算天再熱一點(diǎn)的時(shí)候早上6：00起床，然后跑40步鐘，（提醒一下要跑40分鐘才能使全身的脂肪都在運(yùn)動(dòng)。才能更有效果）然后做一下拉伸運(yùn)動(dòng)。再?zèng)_一下涼。然后上班，上班的路上再吃一個(gè)蘋果吃一杯牛奶，切記一定要堅(jiān)持，想一下瘦下來以后就可以穿好看的衣服，就可以毫無顧忌的去照鏡子，多么好啊。祝你成功

　　病情分析： 你好，減肥藥和減肥的保健品都有副作用，癥狀不一。會(huì)導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)不良或失衡。女性會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的閉經(jīng)影響懷孕.且停藥后都會(huì)反彈。我國(guó)是禁止生產(chǎn)和出售減肥藥物的。
　　意見建議：最佳減肥方法是合理調(diào)節(jié)飲食，減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進(jìn)食。每天堅(jiān)持鍛煉身體。

　　減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
　　以上是對(duì)“喝碧生源減肥茶會(huì)反彈嗎？效果怎樣？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　您好，鑒于您還沒有成年，可以再成年之后，在進(jìn)行相關(guān)的減肥活動(dòng)?，F(xiàn)在的抽脂減肥倒是可以值得選擇下，手術(shù)就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器（0.5-1.0大氣壓）與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法

　　您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力
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