孕婦便秘時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)改善，不少食物都有通腸潤(rùn)便，排毒通便之效，香油能潤(rùn)腸通便，適用于習(xí)慣性便秘患者食用，那孕婦便秘喝香油有用嗎？

孕婦便秘喝香油有用嗎

有用。

香油就是生活中常見(jiàn)的芝麻油，具有增強(qiáng)胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，可幫助排便，孕婦便秘喝香油，可達(dá)到潤(rùn)腸胃通便的目的。

孕婦便秘怎么喝香油

香油有潤(rùn)滑作用，可以直接飲用，但是口感不好。

最佳吃法是在麻油中添加蜂蜜，由于蜂蜜也有緩解便秘，潤(rùn)滑腸道的作用，所以在麻油中加上少許蜂蜜也可對(duì)孕婦便秘其良效。

還有一種吃法就是在大量紫菜煮熟后放入幾勺香油，只要不是頑固性便秘服用后2小時(shí)內(nèi)都有便意。

孕婦便秘喝多少香油

每天喝半勺麻油，一天2次，連續(xù)喝3~4天就能起到潤(rùn)腸的作用，即可緩解或消除孕婦便秘的癥狀；但建議不直接喝，而是搭配其他食材食用，口感好一些，但是功效都是一樣的，一天之中喝香油不宜超過(guò)3勺。

孕婦便秘不可長(zhǎng)期依賴(lài)香油

香油雖有促進(jìn)排便順暢的作用，但是孕期便秘不可長(zhǎng)期依賴(lài)喝香油這一種方法，因?yàn)橄阌蜐?rùn)腸，喝多了雖緩解了便秘，但可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，過(guò)多的油脂攝入也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，過(guò)多的油脂形成高滲透壓，腸壁細(xì)胞脫水，過(guò)多的水分隨糞便排出導(dǎo)致腹瀉，影響孕婦腸胃健康。

相關(guān)知識(shí)

香油13個(gè)妙用 治鼻炎便秘
香蕉治便秘有學(xué)問(wèn) 熟透的香蕉才有效
減肥刷精油塑形有效果嗎
怎樣才算是便秘 怎么治療便秘最有效
秋季干燥 孕婦如何預(yù)防便秘
孕婦能吃香草嗎
準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防孕期便秘
孕婦可以吃茴香嗎 孕后不宜吃哪些食物
孕期治療便秘食譜
孕期媽媽如何緩解便秘

網(wǎng)址: 孕婦便秘喝香油有效果嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview69560.html