生姜紅茶是一種健康飲品，適當飲用可以為健康帶來不少的好處，但是和姜茶有許多要注意的地方，那么生姜紅茶減肥法對身體有什么影響？生姜紅茶減肥法會傷胃嗎？生姜紅茶并非人人都適合飲用，飲用不當對健康的影響也是非常巨大的，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、生姜紅茶減肥的危害

1導致胃部不適

使用生姜紅茶減肥法如果喝過量的生姜紅茶，有可能容易導致胃酸分泌過多，出現(xiàn)胃脹氣、胃潰瘍等情況。

2影響肝臟功能

生姜中是含有不利于身體健康的成分黃樟素，而黃樟素是可以引起肝癌的物質，如果長期使用生姜紅茶減肥法減肥的話，有可能會影響到肝臟功能。若過量食用生姜容易加大患肝癌的風險。

3導致上火

生姜和紅茶都是屬于溫性食物，喝了之后會使身體燥熱，如果長期喝的話，會容易導致上火，出現(xiàn)便秘、口臭等現(xiàn)象。

4可能引起低血糖

生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。過度的食用生姜是有可能出現(xiàn)頭暈目眩、全身無力的情況，甚至是低血糖。

5可能導致月經不調

如果女性是在經期喝生姜紅茶減肥，由于生姜是溫性的，有活血作用，可能會導致月經量增多的情況。再加上經期喝紅茶會容易使得鐵元素流失量加多，如果在經期有生姜紅茶減肥的話，是有可能出現(xiàn)月經量增多，月經不調、甚至貧血等情況。

6引起身體脫水

喝生姜紅茶后會出現(xiàn)發(fā)汗的情況，尤其是體質內熱或是體內水分少的人，喝多了會引起體內水分的流失，嚴重的甚至出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象。

溫馨小貼士：生姜紅茶的減肥效果雖好，但是也要看自己的體質是否適合使用這個減肥方法，特別是有腸胃疾病和熱性體質的人是不適用生姜紅茶減肥法的。

2、不同姜湯的做法

1紅糖姜湯

材料：紅糖50克，姜20克，棗15克

做法：

1、取適量紅糖和和干棗，煎煮20分鐘

2、姜切絲或片倒入水中同煮，煮5分鐘左右起鍋。

3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。

2感冒姜湯

材料：生姜，紅糖，水

做法：

1、取生姜若干洗凈。

2、從大塊生姜上掰一塊，切片，片切的越薄越好。

3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯

4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。

5、在水燒至半開時即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。

6、當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。

小貼士：燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅寒效果更好些。如果想姜湯更有味，可以將生姜切絲。

3小蔥老姜湯

原料：姜3片，蔥2根，糖適量。

制法：將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入糖調味即可食用。

特點：羹汁濃稠，甜酸微辣，別有風味，常食可溫中散寒。

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