在順產(chǎn)的過(guò)程中，產(chǎn)婦也要配合醫(yī)生的指導(dǎo)，這樣才能保證順產(chǎn)的順利。有些產(chǎn)婦可能不太重視這些要點(diǎn)，導(dǎo)致順產(chǎn)的過(guò)程中出現(xiàn)明顯的疼痛，所以要產(chǎn)婦更好的進(jìn)行預(yù)防，了解順產(chǎn)的各種保護(hù)措施。那順產(chǎn)怎樣減輕疼痛？

　　1、了解順產(chǎn)過(guò)程。有些產(chǎn)婦在順產(chǎn)的過(guò)程中，并沒(méi)有配合好醫(yī)生的操作，所以順產(chǎn)會(huì)有比較明顯的疼痛。產(chǎn)婦如果能夠掌握整個(gè)操作過(guò)程，再聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，可有效預(yù)防順產(chǎn)過(guò)程的疼痛表現(xiàn)。而且很多產(chǎn)科醫(yī)生都有專(zhuān)業(yè)的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，可以減少順產(chǎn)過(guò)程中的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、全身心放松。有些產(chǎn)婦就是由于經(jīng)常處于緊繃的狀態(tài)，子宮收縮特別明顯，疼痛感也會(huì)加重。所以產(chǎn)婦要懂得全身心放松，調(diào)整好自己的身體，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力等等，都是可以改善疼痛等等問(wèn)題。

　　3、深呼吸。深呼吸可緩解疼痛的反應(yīng)，當(dāng)然這些方法可能并沒(méi)有明顯的成果，可以結(jié)合上述兩種方式來(lái)進(jìn)行調(diào)整。有些產(chǎn)婦在生寶寶過(guò)程中，可能出現(xiàn)肌肉短暫性抽搐的癥狀，主要是太過(guò)用力，所以產(chǎn)婦也要適當(dāng)放松一下。

相關(guān)知識(shí)

輕松順產(chǎn)這樣做
順產(chǎn)和引產(chǎn)的疼痛程度有何區(qū)別？
順產(chǎn)攻略來(lái)啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？本文共計(jì)2807個(gè)字
順產(chǎn)時(shí)怎樣用力和呼吸是正確的 順產(chǎn)生孩子快用力技巧
分娩時(shí)如何減輕疼痛？
新媽媽如何對(duì)抗產(chǎn)后疼痛
順產(chǎn)不遭罪的辦法緩解分娩疼痛...@露露江蘇小游的動(dòng)態(tài)
孕期常做這9個(gè)運(yùn)動(dòng)丨有效順產(chǎn)，緩解疼痛
學(xué)會(huì)方法減少分娩疼痛
順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)

網(wǎng)址: 順產(chǎn)怎樣減輕疼痛 http://www.u1s5d6.cn/newsview69844.html