青春期的特征

青春期指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標志;泛指青春期的年齡。青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。那么青春期發(fā)育的生理特征有哪些?男孩在青春期性成熟又有哪些表現(xiàn)呢?快速問醫(yī)生健康百科為你---解答。

目錄青春期發(fā)育的生理特征青春期的女孩要如何做好乳房保健呢青春期男孩出現(xiàn)手淫的原因男孩在青春期性成熟有哪些表現(xiàn)什么方法可以使正處青春期的男孩長高個

1青春期發(fā)育的生理特征

　　第一次生長高峰是從出生到1周歲左右。

　　第二次生長高峰是青春期的身高突增。身高增加最快是時期是青春前期，長高的顛峰約為14歲，一般女性在19-23歲、男性在23-26歲左右身高停止增長。

　　體重——青春期少男少女的體重迅速增加，平均每年可增重5-6公斤。每個人的體形、高度及其個體間的差異，受許多因素的限制和影響。身體的高矮胖瘦并不重要，重要的是如何使自己健康地成長。獨特就是美!

　　陽剛之美和陰柔之美--第二性征出現(xiàn)使青春期的男孩兒越來越帥，成為男子漢;使青春期的女孩亭亭玉立，越來越靚，這要歸功于性腺。

　　性腺分泌的性激素，引發(fā)第二性征的出現(xiàn)。那么，什么是第二性征呢?第二性征是指性發(fā)育的外部表現(xiàn)，除男女有別的生殖器官外，在身材、體態(tài)、相貌、聲音等等方面，男孩和女孩都表現(xiàn)不同，有著明顯的差異。

　　下面就讓我們一起來了解女性第二性征的特征及性成熟的特點吧。女性在青春期由于雌激素分泌，促使第二性征發(fā)育。它的特征是：

　　大約在月經(jīng)初潮前3-4年，女孩的乳房開始發(fā)育，這時乳頭周圍出現(xiàn)一具腫痛的硬結，不小心碰一下，會感到疼痛，常會引起女孩子的不安和恐懼。其實，這個變化是乳房發(fā)育的必由之路，等到乳房發(fā)育成熟，就不會疼痛了。15歲左右乳房基本定型，就要佩戴胸罩了，要選擇細軟棉布做的、大小合適的胸罩，并堅持佩戴，勤洗勤換。

　　女性第二性征的另一特點是臀部突出，骨盆變得寬大。另外皮膚變得細膩光滑柔軟，體態(tài)豐滿顯示了女性的陰柔之美和婀娜多姿。

2青春期的女孩要如何做好乳房保健呢

　　首先就要選擇適合自己的內衣，很多青春期的女孩由于害羞或者其它的原因不穿內衣，或者選擇過小的內衣，這對于乳房的發(fā)育都是會產生很大的危害的。大小剛好的乳罩可以使乳房得到一個更好的支拖，其對保證女孩在運動時引起的乳房震落蕩不定，保證乳房血液循環(huán)其實也都是會有很大的幫助的。

　　其次要加強鍛煉，促進乳房健美。青春期的女孩適當?shù)淖鲆恍U胸運動或者擴胸健美操、俯臥撐、胸部體操等等對于促進乳房的發(fā)育也都是會有奶大的幫助的。在這里提醒一下在做胸部健美體操的時候一定要配合帶好胸罩，這樣才能避免乳房由于劇烈的運動而不斷的擺動引起乳房下垂的問題。

　　再者一定不要因為害羞而“含胸駝背”。青春期的女孩乳房得到發(fā)育本身是好事，沒必要害羞，平時要注意挺足胸膛，同時還要注意保持整個曲線美。生活中很多女生擔心乳房過大不好看，而用束胸緊緊的包著，這不僅對于整個胸部的發(fā)育，限制了胸廓的發(fā)育，同時還會影響到心肺功能，使其不能吸收到足夠多氧氣，對身體健康會產生很大的影響的。

　　平常在生活中還要盡量避免外傷，特別是在做劇烈運動時更要注意乳房被擠壓或者撞擊。還可適當?shù)淖鲆恍┤榉烤植堪茨Φ缺＝》绞剑瑢τ谇啻浩谂⑷榉康陌l(fā)育等都是會有很大的幫助的。

　　生活中還要加強各種營養(yǎng)的攝入，保證身體健康，特別是要補充足夠的鋅，因為鋅如果補充不足的話，很有可能會影響到乳房的發(fā)育的。再者身體如果有任何的健康困擾的話，都會影響到乳房的發(fā)育的哦。

3青春期男孩出現(xiàn)手淫的原因

　　1、由遺精導致手淫。常言說“精滿自溢”，男性到了青春期，睪丸發(fā)育成熟，雄性激素分泌旺盛，在睪丸里成熟的精子與前列腺液、精囊液等混合成精液后，可自然排出體外，這叫遺精。男青年每月有一、二次遺精都是正常的現(xiàn)象。大部分人是在夢中遺精，但也有人在清醒狀態(tài)下遺精，次遺精時，會有一種欣快感、新奇感，以后就用手不斷手搓陰莖，導致手淫。

　　2、陰莖頭(龜頭)不清潔，有尿垢堆積，不斷刺激局部神經(jīng)，引起癢感，這時用手援揉，也會導致手淫。

　　3、在兒童時期，孩子自己撫弄陰莖，或大人好奇玩弄孩子陰莖，引起孩子一種特殊感覺，隨著年齡增長，撫摸陰莖的習慣沒有去掉，到了青春期便發(fā)生手淫。

　　4、早晨憋尿，膀胱充盈，刺激神經(jīng)，使陰莖勃起，自己用手玩弄，也可引起手淫。

　　5、男子進人青春期觀看淫書，淫畫、或觀看淫穢錄像，感官的刺激，使性神經(jīng)沖動，誘發(fā)手淫。

4男孩在青春期性成熟有哪些表現(xiàn)

　　男孩青春發(fā)育期沒有嚴格的界限，一般在10歲至14歲，持續(xù)2至4年?，F(xiàn)對青春期啟動機制尚不完全清楚。將要萌發(fā)青春期的男孩中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟，減少對下丘腦的抑制作用，增加了下丘腦促性腺激素釋放激素脈沖式分泌的頻率和幅度。垂體相應分泌促性腺激素，從而進一步刺激睪丸間質細胞分泌睪酮。青春期發(fā)育與睪酮水平密切相關。

　　男孩青春期啟動的第一個體征是睪丸和陰囊增大，一般出現(xiàn)在10歲左右。隨后陰毛出現(xiàn)，陰毛生長是第二性征的前奏。接著陰莖增長、變粗，身體迅速長高，肌肉發(fā)達，胡須和腋毛長出，聲音變得低沉，同時前列腺和精囊腺增大并開始分泌液體，精子逐漸生成。通常第一次遺精發(fā)生在13歲至15歲。

　　有人把男性生殖器和第二性征的發(fā)育分為五個階段。第一期：10歲以前，睪丸容積僅有1-3毫升，第二性征不明顯。第二期：10-11歲左右，睪丸和陰囊增大。第三期：12-13歲左右，陰莖增長，變粗;陰毛由少到多，變黑，變粗，卷曲。第四期：14-15歲左右，陰莖和陰囊進一步增大，陰囊顏色加深，陰莖頭充分發(fā)育，陰毛呈男性菱型或盾型分布。第五期：16-17歲左右，外生殖器形狀和大小近似成年型，接近性成熟。]

　　由于個體差異，各個男孩達到特定階段的年齡有明顯的區(qū)別，而且各階段持續(xù)時間也有很大差異。所以不能認為都一樣，更不要到了一定年齡，為某一現(xiàn)象未出現(xiàn)而驚慌失措。不過值得注意的是，如果男孩子到了十二三歲睪丸還不增大，十五六歲第二性征還遲遲不出現(xiàn)，陰莖像幼兒一樣，睪丸如蠶豆大，甚至像黃豆粒一樣，無陰毛和腋毛，則要考慮睪丸或其他方面是否出了問題，應該及時到醫(yī)院去檢查和治療。

5什么方法可以使正處青春期的男孩長高個

　　1、多喝牛奶和豆?jié){。日本人以前很矮，如今都高了，據(jù)說與年輕一代喝牛奶有關。

　　2、多睡覺。 保證充足的睡眠時長高的必須條件。

　　3、經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯。

　　4、多鍛煉，多運動。 我所提供給你的這些運動的方式方法都是簡便易行的。

　　熱身運動：活動四肢各關節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。

　　走：大幅度擺臂，有力地向前走。

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