茯苓是常見的中藥材，將其熬煮或沖泡成茯苓茶適當飲用，對于身體有諸多好處，但是茯苓茶又叫短命茶嗎？茯苓茶的功效與作用具體有哪些？沒有飲用過的人對此不清楚，下面詳細的為大家介紹一下。

一、茯苓茶又叫短命茶嗎

茯苓茶不叫短命茶，茯苓茶中不含任何有害物質，對身體沒有副作用可以放心飲用。適當喝一些茯苓茶不僅能為身體補充營養(yǎng)，補充氣血，而且還能強健脾胃、利尿消腫以及提高身體免疫力，對于日常改善身體亞健康是非常有利的，但是孕婦、嬰幼兒以及乳母不能服用，每次直接取適量沖泡即可，每個人身體情況不同根據(jù)自身情況飲用即可。

二、茯苓茶的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

茯苓茶中富含優(yōu)質的蛋白質、維生素以及礦物質等成分，適當喝一些茯苓茶能為身體補充營養(yǎng)，滿足身體所需，對于維持身體正常的生理功能也是有幫助的。

2、補充氣血

茯苓茶中黃芪補氣效果好，因此日常適當喝一些茯苓茶能促進身體血液循環(huán)調和氣機，而且還能還能增強機體正氣，這樣還能為全身各個器官帶去足夠氧氣和營養(yǎng)，促進身體健康。

3、健脾養(yǎng)胃

茯苓茶還能起到強健脾胃的作用，能夠調節(jié)脾臟功能，增強脾胃運化能力，這樣對于改善脾胃虛弱出現(xiàn)的食欲不振、腹脹以及乏力等等不適也有改善效果。

4、利尿消腫

茯苓茶能促進身體新陳代謝，促進體內代謝廢物以及垃圾的排出，還能增加尿液量，促進體內多余的水分排出體外，這樣能促進體內濕氣和寒氣排出體外，減少濕氣重導致的浮腫。

5、提高免疫力

茯苓茶還具有一定的抗炎抗氧化的作用，能減少炎癥刺激，還能減少過氧反應對身體的損害，清除自由基，提高身體免疫細胞功能，增強身體對抗疾病的能力，提高身體免疫力。

以上就是為您介紹的有關茯苓茶全部內容，茯苓茶對于改善身體亞健康是非常不錯的，其中都是中藥草成分，日常根據(jù)自身情況飲用即可。但嬰幼兒、孕婦和乳母不建議服用。

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