《越獄》男主“米帥”溫特沃斯-米勒日前現(xiàn)身加拿大溫哥華機(jī)場，身材盡復(fù)舊觀，帥氣逼人。

美國當(dāng)?shù)貢r間上周四，在電視評論家協(xié)會的夏季新聞發(fā)布會上，觀眾收到了一個好消息——經(jīng)典美劇《越獄》（Prison Break）肯定要重拍了，而且將要在2016年播出！

左眼淡褐色，右眼淡綠色身高1.85米的米勒曾經(jīng)憑人氣劇《越獄》紅遍全球。早前，在洛杉磯被拍到身材發(fā)福與友人爬山，昔日劇中的完美身材已消失得無影無蹤。此次現(xiàn)身完美身材、英俊臉龐再現(xiàn)，看來已為新劇做準(zhǔn)備。

還記得當(dāng)時第一次見到他發(fā)福照的時候那個驚詫的心情——原本線條立體的面部輪廓被肉肉填充，下巴也變成了雙層，還有那驕傲突出的啤酒肚……

不過，如今粉絲們又開心了起來，因?yàn)槲覀兊拿桌漳猩褚呀?jīng)瘦身歸來了！而且比以前更帥了呢！

相比之下，不禁讓小編憶起曾經(jīng)的好萊塢金童萊昂納多·迪卡普里奧(小李)今年39歲，身材日漸走樣的他日前在海灘上曬日光浴，肥肥的肚腩大到下垂。曾被昔日俊美模樣的他迷倒的粉絲們紛紛表示哀傷。

萊昂納多最近留著一臉大胡子，被毒舌變身“恩格斯?fàn)敔敗薄?/p>

胖了那么久還能瘦回來么？想想杜海濤，還有啥不可能的！關(guān)鍵看能否堅持，以及有無用對方法。

“千年胖子”杜海濤也瘦下了！

米帥都帥回來了！親愛的小李子，你啥時才能帥氣回歸呢？！

現(xiàn)在的男人們早早的就出現(xiàn)了小肚子，明明未到中年，怎會發(fā)福呢?原因很簡單，現(xiàn)在的很多工作多是坐班，男人的運(yùn)動量很小，各種應(yīng)酬聚會也是肥胖的原因。那么男人如何減肥呢？不妨先從“嘴”來入手，看看小編推薦的適合男人的減肥食譜。

男神三天減肥食譜

第一天：

早餐：白水煮蛋1個、無糖豆?jié){1杯;

午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟;

晚餐：蘋果。

主打減肥菜：冬瓜

推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。

貼心叮嚀：天減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴(yán)格照章辦事，決不許偷懶犯規(guī)!理智地開始減肥，這是個不錯的起點(diǎn)!

第二天：

早餐：茶蛋1個、米粥1碗;

午餐：炒韭菜為主菜(可放少許雞蛋或是瘦肉)，配米飯1小碗(1兩)

晚餐：香蕉。

主打減肥菜：韭菜

推薦理由：韭菜除了富含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有大量纖維，能增強(qiáng)胃腸的蠕動能力，加速排出腸道中過盛的營養(yǎng)及多余的脂肪。

貼心叮嚀：不能隨心所欲大吃大喝的日子，總覺得有些難熬，這個時候要給自己提問題：我為什么要減肥?我的目標(biāo)是什么?記得給自己打氣，一定要堅持下去喲!

第三天：

早餐：麥片粥1碗

午餐：海帶為主菜(炒、拌都可)，配饅頭半個。

晚餐：黃瓜。

主打減肥菜：海帶

推薦理由：海帶清熱利水，有祛脂降壓的作用。它所含的多種礦物質(zhì)及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，堪稱消脂減肥的佳品。

貼心叮嚀：除了盡量少吃，知道嗎，還應(yīng)該多喝!多喝水可以加快代謝，最好多喝茶，特別是綠茶，可以去除油膩，對減肥有很好的輔助效果。好好加油吧，千萬別氣餒!

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