小編提醒廣大準(zhǔn)媽媽?zhuān)跍?zhǔn)備產(chǎn)前資料的同時(shí)，不要忽視心理準(zhǔn)備，做好產(chǎn)前心理準(zhǔn)備，會(huì)更有利于您順利分娩，讓我們來(lái)看看相關(guān)細(xì)節(jié)。

孕婦在分娩前需要在心理準(zhǔn)備做得很好

產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備：臨產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備遠(yuǎn)勝于學(xué)習(xí)各種知識(shí)和運(yùn)動(dòng)。很多準(zhǔn)父母不知道自己面臨的問(wèn)題，所以在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，他們是束手無(wú)策的。但是，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)與孕產(chǎn)婦有關(guān)的心理準(zhǔn)備，他們會(huì)得到更廣泛的心理保護(hù)。

分娩期間的心理支持：分娩疼痛是分娩期間的注意力中心。在長(zhǎng)期的分娩心理準(zhǔn)備中，孕婦要真正了解分娩疼痛的意義，消除對(duì)母嬰的負(fù)面影響，讓孕婦在分娩過(guò)程中獲得充分的經(jīng)驗(yàn)，有利于調(diào)整以后的母子關(guān)系。

產(chǎn)后心理支持：母子關(guān)系為二合一。作為一個(gè)成熟的個(gè)體，孕婦必須行使“支持功能”，以保護(hù)孩子免受過(guò)度的內(nèi)外壓力。嬰兒最初的孩子氣情緒，如快樂(lè)或不快樂(lè)，只有在被母親接受后才能發(fā)展。

小編溫馨提示．

一些孕婦片面認(rèn)識(shí)到，孕期休息時(shí)間越長(zhǎng)越好，活動(dòng)少，生活松懈，缺乏規(guī)律性，不僅不利于寶寶的發(fā)育，還會(huì)給正常分娩帶來(lái)麻煩，延長(zhǎng)產(chǎn)程，增加氣滯。

相關(guān)知識(shí)建議：如何消除產(chǎn)前焦慮？

孕婦應(yīng)采取積極的態(tài)度，消除晚期妊娠的產(chǎn)前焦慮，這當(dāng)然需要孕婦和家庭的共同努力。

一。在懷孕的最后階段，孕婦往往表現(xiàn)出強(qiáng)烈的心理依賴(lài)，希望尋求保護(hù)，引起別人的注意。這種反應(yīng)不是風(fēng)騷，而是正常的心理反應(yīng)。孕婦可能會(huì)喋喋不休，這是發(fā)泄不良情緒的合理渠道。這時(shí)，丈夫要了解妻子的情緒波動(dòng)，耐心傾聽(tīng)，給她精神上的鼓勵(lì)和安慰，打消她的顧慮，特別是在孩子的性別上，不要給她壓力。

2。腹壁的緊繃會(huì)給孕婦帶來(lái)多種不適。晚上丈夫可以為妻子撫摸腹部。一方面，他可以和還沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的寶寶交流，另一方面，可以減輕妻子的不適，使妻子的依賴(lài)心理滿(mǎn)意度和焦慮感得到改善。

三。孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，增加對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對(duì)健康分娩的自信，糾正對(duì)分娩的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)生保持密切關(guān)系，遇到問(wèn)題及時(shí)會(huì)診，保持良好的情緒。

四。和一些母親談?wù)?，?wèn)問(wèn)她們的經(jīng)驗(yàn)。

5個(gè)。產(chǎn)前做一些健康的活動(dòng)，如編織、繪畫(huà)、唱歌、散步等。不要關(guān)上門(mén)，整天躺在床上，把注意力集中在對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)上。

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