小編提醒廣大準媽媽，在準備產(chǎn)前資料的同時，不要忽視心理準備，做好產(chǎn)前心理準備，會更有利于您順利分娩，讓我們來看看相關(guān)細節(jié)。

孕婦在分娩前需要在心理準備做得很好

產(chǎn)前的心理準備：臨產(chǎn)前的心理準備遠勝于學習各種知識和運動。很多準父母不知道自己面臨的問題，所以在面對這些問題時，他們是束手無策的。但是，在醫(yī)生的指導下，經(jīng)過與孕產(chǎn)婦有關(guān)的心理準備，他們會得到更廣泛的心理保護。

分娩期間的心理支持：分娩疼痛是分娩期間的注意力中心。在長期的分娩心理準備中，孕婦要真正了解分娩疼痛的意義，消除對母嬰的負面影響，讓孕婦在分娩過程中獲得充分的經(jīng)驗，有利于調(diào)整以后的母子關(guān)系。

產(chǎn)后心理支持：母子關(guān)系為二合一。作為一個成熟的個體，孕婦必須行使“支持功能”，以保護孩子免受過度的內(nèi)外壓力。嬰兒最初的孩子氣情緒，如快樂或不快樂，只有在被母親接受后才能發(fā)展。

小編溫馨提示．

一些孕婦片面認識到，孕期休息時間越長越好，活動少，生活松懈，缺乏規(guī)律性，不僅不利于寶寶的發(fā)育，還會給正常分娩帶來麻煩，延長產(chǎn)程，增加氣滯。

相關(guān)知識建議：如何消除產(chǎn)前焦慮？

孕婦應采取積極的態(tài)度，消除晚期妊娠的產(chǎn)前焦慮，這當然需要孕婦和家庭的共同努力。

一。在懷孕的最后階段，孕婦往往表現(xiàn)出強烈的心理依賴，希望尋求保護，引起別人的注意。這種反應不是風騷，而是正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是發(fā)泄不良情緒的合理渠道。這時，丈夫要了解妻子的情緒波動，耐心傾聽，給她精神上的鼓勵和安慰，打消她的顧慮，特別是在孩子的性別上，不要給她壓力。

2。腹壁的緊繃會給孕婦帶來多種不適。晚上丈夫可以為妻子撫摸腹部。一方面，他可以和還沒見過面的寶寶交流，另一方面，可以減輕妻子的不適，使妻子的依賴心理滿意度和焦慮感得到改善。

三。孕婦應學習相關(guān)知識，增加對自身的認識，增強對健康分娩的自信，糾正對分娩的錯誤認識。有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)生保持密切關(guān)系，遇到問題及時會診，保持良好的情緒。

四。和一些母親談談，問問她們的經(jīng)驗。

5個。產(chǎn)前做一些健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等。不要關(guān)上門，整天躺在床上，把注意力集中在對未來的擔憂上。

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