長期過度節(jié)食小心膽囊縮小

【來源：南太湖號】

“醫(yī)生，現(xiàn)在膽囊大小正常了嗎？”近日，練市人民醫(yī)院超聲科里，陳女士擔心地問。前段時間，她身體不適來該院做腹部彩超檢查時被告知，膽囊嚴重縮小。

“沒事了！減肥還是要適度??！”超聲科醫(yī)生沈玉英叮囑她。

原來，陳女士前段時間一直在減肥，不吃主食，也不吃油膩食物，只吃蔬菜。調(diào)整飲食兩周后，趕緊來復(fù)查。

沈醫(yī)生提醒，膽囊有儲存、濃縮、調(diào)節(jié)排出膽汁和分泌黏液的功能。當我們空腹狀態(tài)下，膽囊處于充盈狀態(tài)，其內(nèi)部充滿了由肝臟分泌的膽汁。進食后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸，以幫助食物消化，特別是脂肪的消化，促進膽固醇和各種脂溶性維生素的吸收。

而一旦我們長期過度節(jié)食，膽汁的分泌和排泄減少，膽汁長時間積聚在膽囊內(nèi)，膽汁濃度升高，就容易形成膽鹽沉積，進而可能導(dǎo)致膽囊炎癥、膽囊結(jié)石和膽囊收縮功能下降。隨著時間的推移，膽囊壁逐漸增厚、纖維化，最終就可能引起膽囊的萎縮。

她特別強調(diào)，過度節(jié)食還可能引發(fā)一系列健康問題，比如營養(yǎng)不良、代謝紊亂、免疫力下降等。因此保持均衡的飲食和健康的生活方式對于膽囊以及整個身體的健康都非常重要。

那么，我們應(yīng)該如何保護膽囊呢？她建議，首先是規(guī)律飲食，別讓膽囊長時間空著，也別一次性塞太多，按時定量。

其次，遠離油膩，高脂食物是膽囊結(jié)石的誘因之一，不宜多吃。

第三，定期體檢，特別是那些有膽囊結(jié)石或膽囊炎的人，一定要定期做B超檢查。一旦出現(xiàn)不適，及時治療。

記者：張璐

編輯：施璇

審核：蘇曉北

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