光長得漂亮，有顏還不夠，身材也要跟上，要夠索。為了減肥，相信不少人已經(jīng)試過了很多方法，比如喝花茶?；ú璨坏李仯€可以喝出好身材。那么，哪些花茶有減脂瘦身的效果呢？水健康小編這就為你一一介紹。

1、水健康減肥飲——荷葉玫瑰茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

玫瑰荷葉瘦身茶能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

2、水健康減肥飲——普洱菊花茶

原料：適量普洱茶、5朵菊花。

做法：將準(zhǔn)備好的普洱茶和菊花一起放入杯中，加沸水沖泡，并蓋上蓋子泡10-15分鐘。

普洱菊花減肥茶能夠促進(jìn)人體新陳代謝，有助于人體消化、分解腹部的脂肪，可以達(dá)到瘦腹的作用，特別適合肚子突出的MM們采用。

3、水健康減肥飲——桃花減肥茶

原料：5克冬瓜仁、4克干桃花、3克白楊樹皮。

做法：將以上原料一起放入茶杯中，用沸水沖泡，燜10分鐘左右即可。

桃花減肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到減肥，美容的功效。

4、水健康減肥飲——羅漢果茶

材料：羅漢果1個(gè)、茉莉1錢。

做法：先將羅漢果去殼加水500cc，煮5分后加入茉莉稍燜即可。

羅漢果有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。茉莉花的成分和特殊香味對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有很多調(diào)節(jié)作用。茉莉花茶具有解膩、減肥的作用。

5、水健康減肥飲——山楂菊花茶

原料：山楂、菊花茶、枸杞子

做法：將原料用冷水洗凈，放入茶壺中加水煮沸，濾渣冷卻后即可飲用

山楂有健胃促消化、去除腸胃中油脂的功效，中醫(yī)中常被用來搭配減肥使用，與菊花茶搭配的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效。飯后飲用山楂菊花茶能有效的去除脂肪。

水健康溫馨提醒——飲茶禁忌

1、花草茶孕婦最好少喝或者不喝。

2、荷葉茶不要隨意與其他花茶搭配，要根據(jù)各自的功效來搭配，另外，有些朋友可能會(huì)對(duì)荷葉過敏，這也要注意。

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