花茶似乎是自古以來女性喜愛的茶，尤其是具有美容美顏的玫瑰茶。玫瑰除了代表浪漫，還被譽為養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的“花中皇后”。玫瑰花茶可以減肥嗎？玫瑰花茶減肥的原理是什么？

玫瑰花茶的減肥原理

玫瑰花茶確實有活血排毒的功效。這是因為玫瑰富含維生素C，具有促進血液循環(huán)和新陳代謝、利尿、收斂等功效。所以說玫瑰花茶減肥是可信的。當(dāng)然，這是建立在不吃高熱量高脂肪食物的前提下的。

玫瑰花茶中含有一種纖維，可溶于水。喝久了確實可以去脂，但是他去除的油脂只是胃腸道的油脂，而不是已經(jīng)存在的皮下脂肪。所以喝玫瑰茶只是保證消耗的脂肪含量減少，并不能完全消耗皮下脂肪。

玫瑰花茶減肥搭配

一、玫瑰茶西方洋甘菊薄荷=瘦身美白

成份：玫瑰花蕾10~15朵，洋甘菊8片，薄荷3克

做法：將玫瑰花蕾、洋甘菊用開水燙一下，然后倒掉水分。最后，將三種藥茶放入杯中，加入沸水15分鐘(杯子要有蓋子)

經(jīng)典玫瑰搭配西方洋甘菊和薄荷。西方的洋甘菊有減脂、安神、美白的功效，玫瑰則有美容、促進血液循環(huán)的功效。薄荷在這個減肥效果中占據(jù)最大的位置，因為它最大的作用就是去油減脂。

二、玫瑰茶紅茶=肥美

配料：玫瑰花蕾干20顆，水250毫升，紅茶1包，蜂蜜或糖適量。

練習(xí)：

1.鍋里放入250毫升水，煮沸，然后加入干玫瑰花蕾，然后用小火煮沸2分鐘，然后關(guān)火。

2.將紅茶包在鍋中浸泡40秒，然后取出，將茶包的茶汁過濾到杯中，加入一些蜂蜜，混合均勻。

提醒！喝熱茶時，一定要先將茶杯溫?zé)幔乐共铚匮杆傧陆?，這樣茶香才能充分散發(fā)。另外玫瑰花有收斂作用，便秘最好不要喝。玫瑰花有涼血、改善皮膚干燥的作用。紅茶可以幫助消化和減脂，所以可以減肥，飯后喝更好。

第三，玫瑰花茶烏木=脂肪和瀉藥

材料：10朵玫瑰和3朵暗李子。

做法：將玫瑰和烏梅混合，用開水沖泡8分鐘。

功效：能增進食欲、通便、降血脂，是理想的減肥產(chǎn)品。

小貼士：如果你喝了這種茶，你可能會有腹瀉后遺癥。胃不好的人請適量飲用。

第四，玫瑰茶荷葉=瘦身保濕

配料：玫瑰15克，荷葉10克

做法：把玫瑰和荷葉一起放在杯子里用開水沖泡，或者把玫瑰和荷葉一起放在水壺里煮。這種玫瑰荷葉茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能減肥。玫瑰美容養(yǎng)顏潤膚荷葉清脂減肥。玫瑰荷葉茶有一個好處，就是不會拉肚子，喝多了就想尿尿。

如果你想讓玫瑰茶減肥最好，我建議你飯后喝。另外需要注意的是玫瑰花有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要服用太多，以免便秘加重。