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春食玫瑰疏肝解郁喝杯玫瑰豆?jié){

來源：泰然健康網時間：2024年12月21日 17:28

中醫(yī)講究春季養(yǎng)肝，在情人節(jié)即將到來的時候，食神也推薦大家春季養(yǎng)肝不妨吃一點玫瑰，因為玫瑰具有疏肝解郁的作用，搭配酸甜的蔓越莓做一杯熱騰騰的豆?jié){，溫暖身心又美容養(yǎng)顏，何樂而不為呢？

主題：玫瑰豆?jié){

食材：黃豆60克，蔓越莓干10克，玫瑰花茶5克，冰糖、水適量

做法：

1、將黃豆和干玫瑰花分別浸泡一夜，泡好的黃豆洗凈；

2、將黃豆、玫瑰花和蔓越莓干同時放入豆?jié){機，加入適量水分，選擇煮豆?jié){將豆?jié){打好并煮熟；

3、將豆渣等濾過后，加入適量冰糖調味即可飲用。

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39食神營養(yǎng)提示：

一、玫瑰花疏肝解郁，有助美容

春季養(yǎng)生講究養(yǎng)肝，也提倡心情平和，因為過度郁結可能導致傷肝，喝一點玫瑰花茶可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、美顏護膚，對肝及胃有調理的作用，并可消除疲勞、改善體質。最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥。但因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用；孕婦應避免服用玫瑰花茶。

從藥用作用上說，玫瑰花可入藥，能理氣活血、疏肝解郁，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、跌打損傷等癥，玫瑰花作為可供食用的藥物，正式載入《食物本草》，民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節(jié)疼痛。自古就用蒸餾的方法把玫瑰制成玫瑰純露，氣味芬芳，療效顯著。《本草綱目拾遺》說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養(yǎng)胃寬胸散郁。

二、不光是女性，男性吃玫瑰花也有好處

很多人都認為玫瑰花這種美容養(yǎng)顏的東西是女性的專利，其實，玫瑰花是一種男女皆宜的花朵，因為能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，因此當白領一族壓力大，尤其是男性職員壓力大的時候，不妨泡一杯玫瑰花茶，以安撫、穩(wěn)定情緒。此外，用玫瑰花瓣以蒸餾法提煉而得的玫瑰露，還可活化男性荷爾蒙及精子。