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【減肥可以喝水嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 17:33

減肥可以喝水嗎

2020-03-28 17:06:11 ?

減肥可以喝水嗎

陳文 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，喝水是可以的，喝水對減肥沒有不良影響，而且要多喝水。減肥需要通過飲食控制和堅持鍛煉來達到目的，運動會消耗大量水分，此時需要多喝水來補充水分，最好用鹽水。飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃主食。希望我的回答能幫到你，祝你減肥成功。

2020-03-29 17:16:10

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

眾所周知，蘋果有一定的減肥功效，而且水還能加速身體的新陳代謝，幫助減肥?？梢?，因為水分不僅能滿足身體最基本的需要，還能加速身體的新陳代謝，幫助減肥。減肥不能光靠吃蘋果，還要多運動。保持健康的生活方式，多吃蔬菜和水果。

2020-03-28 05:26:50

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