首頁資訊【每日一膳】檸檬草茶：養(yǎng)顏美容，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。抗菌消炎，可治療急性胃腸炎及慢性腹瀉

【每日一膳】檸檬草茶：養(yǎng)顏美容，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化?？咕?，可治療急性胃腸炎及慢性腹瀉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 18:40

檸檬草也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果。

印度的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中視檸檬草為治療百病的藥用植物。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果。

檸檬草茶中集合了檸檬草中幾乎所有的優(yōu)點(diǎn)，不僅有上述提到的消暑解渴，健脾開胃，還有更多更好的功效等待我們?nèi)グl(fā)掘與利用。下面就簡(jiǎn)單介紹一下其中幾個(gè)最為人們津津樂道的檸檬草茶的功效與作用。

1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調(diào)節(jié)血?dú)狻Ｒ虼?，檸檬草茶是廣受歡迎的健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的健康花茶。

2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果，是一種較為有效及健康的減肥花茶，受到許多年輕人的喜歡。

3、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。

4、檸檬草茶有理氣開胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友，更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。

下面讓我來介紹一下檸檬草茶的搭配吧。

完美搭配一

成份：檸檬草茶3克、玫瑰花3朵、洋甘菊3朵。

泡法：將沸水沖入放有茶料的茶壺中，再加入適量冰糖或蜂蜜，如果有糖尿病的可用代糖，再用勺子攪拌均勻即可飲用。

功效：此茶有利尿美白治便秘的功效，還對(duì)經(jīng)常久坐在辦公室電腦面前的上班族起到提神醒腦的作用。

完美搭配二

成份：檸檬草茶3克、玫瑰花3朵，

泡法：將茶原料放入茶具中加入沸水，再加入幾粒冰糖或加入一勺子蜂蜜，攪拌后即可食用。

功效：此茶具有加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒的作用。如果能在早餐之后喝上一杯此茶，能更好地排除宿便，達(dá)到清腸的效果。

完美搭配三

檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香，此茶能有效地分解脂肪，對(duì)愛美的美美們是一道是絕美的瘦腿茶。

完美搭配四

檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果，此茶具有清肝明目、通便、清熱潤肺、促進(jìn)新陳代謝、抗癌、防衰老等，功效突出。對(duì)于長期使用腦力勞動(dòng)的上班族具有凝神定力，增強(qiáng)記憶力，使注意力集中，從而提高工作效率。

“紅花配綠葉，綠葉襯紅花”也就是這個(gè)道理了，什么東西都有它可以搭配的東西。以上就是檸檬草茶的基本搭配方法，正確的搭配方法可以讓你事半功倍，所以還得正確的選擇搭配方法。

1、檸檬草茶是不能給孕婦喝的，從檸檬草茶的禁忌來看，一般人都是可以放心來飲用的。但是懷孕的女性，就不太合適飲用了，所以孕婦盡量不要飲用檸檬草茶，小心影響到了自身和胎兒的生長發(fā)育。

2、檸檬草茶飲用之后，能改善胃脹、胃痛等胃腸道系統(tǒng)的不舒服表現(xiàn)。同時(shí)檸檬草茶還能抗菌消炎，能治療急性胃腸炎等。檸檬草茶還含有豐富的維生素C，可以清潔肌膚，能促進(jìn)血液循環(huán)，能美容養(yǎng)顏。

3、檸檬草茶還可以提神解乏，如果人在情緒低落或者是心情不好的時(shí)候都可以喝杯檸檬草茶，能夠消除疲勞感。檸檬草茶有助于腸道內(nèi)脂肪的分解，對(duì)于減肥很有幫助。但是檸檬草茶不要天天喝，本身脾胃較虛的人最好不要喝太多。

檸檬茶和檸檬草茶是不一樣的。檸檬茶是由檸檬提煉壓制而成的，檸檬是一種常綠小喬木，原產(chǎn)地在東南亞地區(qū)，現(xiàn)主要生長在美國、意大利等。而檸檬草茶是由檸檬草泡制而成，檸檬草也叫香茅草，是一種具有檸檬香味的植物，主要生長于印度、斯里蘭卡、非洲等熱帶地區(qū)。

檸檬茶，因?yàn)楦缓S生素C，而且味道酸甜，深受年輕人的喜歡，而且它不僅能達(dá)到瘦身的效果，還能使腸道通暢。檸檬茶的維生素能使皮膚保持有張力和彈性。還能清除細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生的毒素及廢物并能促使體內(nèi)其他有害物質(zhì)排出體外。

檸檬草茶，同樣富含維生素C，但更偏向于改善貧血以及面黃肌，解決胃痛胃酸，祛除胃脹氣。除此之外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)油脂分泌，還有抗菌殺毒的功效，是治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉的良藥。

綜上所述，檸檬茶和檸檬草茶是有區(qū)別的。簡(jiǎn)單說來，檸檬茶最突出的是對(duì)腸胃好，幫助腸道疏通，對(duì)減肥也很有幫助。而檸檬草茶相對(duì)而言，最大的優(yōu)勢(shì)是對(duì)脾胃好，胃脹胃痛，飲用檸檬草茶能有效治療。除此之外，檸檬茶和檸檬草茶都有滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的作用，推薦女性多飲用。

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