檸檬草茶沖泡時有一股檸檬的清香味，聞起來沁人心脾，適當(dāng)?shù)暮葯幟什枋潜容^好的，喝茶是可以幫助清腸道的，那么長期適量喝檸檬草茶的好處有哪些呢。
長期適量喝檸檬草茶的好處 
1、提神解乏情緒低落、心情不暢時可以喝杯檸檬草茶能夠提振精神，驅(qū)散憂傷，消除疲勞感。

2、調(diào)理腸胃檸檬草能夠去膩，具有健脾健胃、促進(jìn)消化、消除胃腸脹氣的功效，腹脹腹瀉、食欲不佳時喝上一杯非常有益。

3、清熱解毒檸檬草茶有助于發(fā)汗，可用于防暑降溫，并能夠緩解感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。

4、減肥檸檬草茶有助于腸道內(nèi)脂肪的分解，對于減肥很有幫助。

5、潤膚養(yǎng)顏檸檬草茶能幫助消除皮膚水腫，調(diào)節(jié)油脂分泌，滋潤肌膚。

檸檬草茶女性喝好嗎

檸檬草茶是美容佳品，是適合女性喝的，女性喝檸檬草茶有諸多好處。不過需要注意的是，懷孕的女性不太合適喝檸檬草茶，盡量不要飲用，小心影響到了自身和胎兒的生長發(fā)育。還有，本身脾胃較虛的女性也不適宜喝太多檸檬草茶。

檸檬草茶能減肥嗎
檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動機(jī)能，從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果，是一種較為有效及健康的減肥花茶，受到許多年輕人的喜歡。

檸檬草茶和檸檬茶的區(qū)別
1、檸檬茶里面含有豐富的維生素C，而且味道非常的酸甜，是深受年輕人的喜歡，而且也是有很好的瘦身的效果，能夠使得我們的腸道通暢，檸檬茶的維生素能夠使得皮膚保持有張力和彈性。還能清除細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生的毒素及廢物并能促使體內(nèi)其他有害物質(zhì)排出體外。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果。

2、檸檬草茶里面同時也是含有豐富的維生素C，但是這種茶偏向于改善我們的貧血以及面黃肌瘦，對于解決胃痛胃酸，祛除胃脹氣有很好的效果，除此之外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)油脂分泌，還有抗菌殺毒的功效，是治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉的良藥。喝剩下的茶湯可泡腳，治療香港腳或流汗過度的腳。

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