現(xiàn)在最好聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了。都說唐朝以胖為美，可是事實真的是這樣嗎？我們拿胖的最典型的例子來看，楊貴妃。

楊貴妃是唐朝的一個大美女，都說她是比較胖的，但是據(jù)考古的專家說法，楊貴妃的身高165，體重在60公斤左右，符合現(xiàn)代人的標準身材，所以楊貴妃事實上并不胖，那么古代的人都是怎樣減肥的呢？

現(xiàn)在的我們，如果想要減肥，有很多的辦法。比如減肥藥、減肥操、各種健身房或者是減茶等等，但是在古代這些東西都是沒有的，她們是在怎樣進行減肥的呢？

其實古代的人減肥比現(xiàn)在的人更加的拼。今天就用這篇文章告訴大家，古代的女子是怎樣進行減肥的。

我們先漢朝人說起，在漢朝的時候，最瘦的女子應該就是我們熟知的趙飛燕了。據(jù)說在我們的趙飛燕跳舞的時候，不知從哪里刮來了一陣大風，我們的飛燕姐沒有站穩(wěn)，差點跟著風就飛走了，那么趙飛燕是怎樣瘦身的呢？

她使用的是內(nèi)服加外服的雙重辦法，內(nèi)服的就是我們的仙人掌，仙人掌可以很好的控制住人的食欲，而且會讓人體變得更加的苗條，加上外服的一些良藥，就可以很好的保持身材了。

但是對于趙飛燕所用的外敷的藥，就有點嚇人了，她的外敷的藥雖然可以起到瘦身的作用，但是卻有不孕不育的危險，所以這里也提醒大家，請注意自己的減肥方式，不要因小失大。

我們前面有說到楊貴妃，唐朝著名的美女，當然也要保持身材了，那么她又是用的什么辦法呢？

楊貴妃用的是我們很常見的桃花，楊貴妃最迷戀的就是桃花浴，用桃花來洗澡不僅可以讓自己的身體變得更加的纖細，還可以讓自己帶有桃花的香味，所以在那個時候，桃花浴是一種非常流行的減肥方式。

再來看看宋朝，宋朝的女子是怎樣進行減肥的呢？在宋朝，最常用的就是毛巾，沒想到吧，毛巾也可以減肥。用毛巾是怎樣進行減肥的呢？宋朝的女子會將毛巾現(xiàn)在冷水中浸泡，然后在將毛巾擰一擰，用這個毛巾來擦拭自己的身體，每一個部位要連續(xù)推擦10到20次左右。

用冷水擦拭身體其實這個還是很有科學依據(jù)的，冷水在身體上擦拭的時候可以消耗大量的熱能，而這個熱能就是有脂肪和糖轉(zhuǎn)化而來的，所以這樣可以加快脂肪的燃燒，最終起到減肥的效果。

但是到了元代，這個毛巾減肥方法就被其他的方法所代替了。

在元朝的時候，女子所用的減肥工具是最神奇的，當然也是最疼的一種減肥方式。

她們所用的工具叫做鬃刷，這是一種由豬或者馬身上的硬毛所組成的一個刷子，看到這個大家也知道應該怎樣使用了。沒錯就是女子全身赤裸，用這個刷子去刷身上的部位，知道這個部位發(fā)紅發(fā)熱，如果想要更加有效的話，可以在鬃刷上蘸一些水。

現(xiàn)在的很多的人減肥使用的塑身衣，其實在明朝就已經(jīng)有了，明朝的時候，宮女們?yōu)榱俗约旱纳眢w看起來更加的苗條，往往會穿上一個叫做百扣衣的東西，將自己的身體勒的更緊，不僅看起來瘦了很多，還可以讓自己少吃一點。

雖然減肥的方式多種多樣，但是大家一定要采取正確的方式，健康減肥才是大家最應該有的。

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