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飯后吃哪些水果有助于消化

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 21:58

飯后吃哪些水果有助于消化

1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。2、菠蘿含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，這些能分解胃里的蛋白質(zhì)，補充身體的消化酶不足，有助于消化。飯后也可以吃蘋果，因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便。再者飯后也可以適當?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸?，因為它們里面含有的維生素C能增加胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，這也有一定的助于消化的效果。

導讀1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。2、菠蘿含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，這些能分解胃里的蛋白質(zhì)，補充身體的消化酶不足，有助于消化。飯后也可以吃蘋果，因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便。再者飯后也可以適當?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸樱驗樗鼈兝锩婧械木S生素C能增加胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，這也有一定的助于消化的效果。

1、飯后可以吃菠蘿和木瓜有助于消化。

2、菠蘿含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，這些能分解胃里的蛋白質(zhì)，補充身體的消化酶不足，有助于消化。飯后也可以吃蘋果，因為蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便。再者飯后也可以適當?shù)某蚤僮踊蛘呤浅茸樱驗樗鼈兝锩婧械木S生素C能增加胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，這也有一定的助于消化的效果。