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健身時(shí)飲用泡綠茶會影響新陳代謝嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 23:22

問&答

健身時(shí)飲用泡綠茶會影響新陳代謝嗎

【答】

目前沒有足夠的科學(xué)證據(jù)表明健身時(shí)飲用泡綠茶會影響新陳代謝。

綠茶富含抗氧化劑和咖啡因，這些成分可能對身體有一些積極的影響，如提高能量水平和增強(qiáng)身體耐力等。然而，關(guān)于飲用綠茶是否會直接影響新陳代謝，目前還沒有確切的科學(xué)證據(jù)。

雖然一些研究表明，綠茶中的咖啡因可能會促進(jìn)新陳代謝，但這種影響非常微弱，可能不足以對健身效果產(chǎn)生......

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