趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

熬夜可能會導致新陳代謝紊亂。
長期熬夜會打亂生物鐘節(jié)律，干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)正常工作，從而影響新陳代謝的速度與效率。此外，熬夜還可能導致血糖波動，進一步加劇代謝異常的風險。
偶爾一兩次的短暫熬夜通常不會對新陳代謝產(chǎn)生持久的影響，但如果經(jīng)常性地熬夜，則可能增加心血管疾病、肥胖等風險。
長時間的睡眠不足或頻繁熬夜會導致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，容易引起多種健康問題，因此建議盡量保持規(guī)律的作息時間，確保充足的睡眠以支持正常的生理功能。

2024-03-15 17:34

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